《吃掉那只青蛙》自律才是最高级的自由！

要想提高工作效率，提高我们的工作业绩，就要在选择好最重要的工作后，开始行动起来，全身心的投入，全力以赴，直到完成这项工作。

全力以赴地投入一项工作，就要求我们一旦开始做这件事情，就全身心地投入进来，不受外界干扰，不转移注意力，直到100%地完成工作。

如果我们处理一项工作的过程中做做停停，也就是说先做这件事情，中途又放下去做另外一件事情，然后再继续做这件事情，完成整个工作需要耗费的时间会增加500%，甚至更多。每次我们重新回到一项工作上的时候，都必须回顾总结上次中断之前的工作部分，并思考接下来应该做些什么。

相反，如果我们提前精心做好准备，再开始工作，就会在工作中减少中断的可能，再加上自己的自制力，才能让工作彻底完成。

可见，我们做什么事情都需要自制力，自律。

成功学大师拿破仑·希尔曾说：“一个有自制力的人，不易被人轻易打倒；能够自制的人，通常能够做好分内的工作，不管是多么大的挑战者皆能予以克服。”

一个人要想过得好，生活舒适，灵魂自由，精神愉悦，那他一定需要做到的前提就是先去学会如何自律。有句话说：“自律才是最高级的自由”。

什么是自律呢？

《致加西亚的信》的作者阿尔伯特哈伯德认为：“自律”的定义是“在应该做某件事情的时候，约束自己去做那件事情，无论自己当时想做还是不想做”。

自律的外在表现是坚持不懈。我们越自律，越能坚持不懈地投入一项重要工作，我们就越喜欢、尊重自己，我们的自尊也就越强。反之亦然，我们越喜欢、尊重自己，就越容易约束自己坚持不懈地完成工作。

自律会让我们成为一个性格更坚强、能力更出众，更自信，快乐的人。

所有这一切的关键在于，在任何时间，确定对自己而言最重要、最有价值的事情，然后“吃掉它”。