你好，我是阿朱~
12月是非常特殊的一个月，因为它标志着一年的结束，也预示着新一年的开始。
以前上班的时候，每到12月都很忙，既要写年度总结，还要制定来年的计划。
而年度总结，是建立在月总结和周总结的基础上的，但又不能仅限于此，要站在全局的角度上，来回顾这一年自己的成绩与收获。
具体该怎么写年度总结呢？
迈克尔·海亚特在《规划最好的一年》中给出了3个方法：后向思考、在遗憾中看到机会、学会感恩。
01利用后向思考总结经验
马歇尔·麦克卢汉说：“没有后视镜，我们就不能驶向未来。”
开车的人都知道，后视镜是帮助我们观察后面路况的，尤其是在你想超车的时候，必须要看后视镜。
我们的人生也需要安装一个后视镜，它帮我们回顾过去的经历，看清失败的原因，避免再次掉进坑里。
一年的时间说长不长，说短也不短，如果逐一回顾，不知道得多久。
所以，书中给出了四个步骤，我们只需要按这四个步骤来做，基本上这一年的问题都能体现出来。
建议你先准备一张纸或者一个本，一个问题一个问题的回答。
步骤1：陈述理想结果
理想结果，即你年初的目标、计划，本上写的、脑袋里想的都可以。
不要笼统的概括，而是从工作、家庭、个人成长等方面来回答。
步骤2：承认实际结果
在上一步时，你可能已经意识到自己哪些完成了，哪些没有完成。
这一步要问自己三个问题：
在过去的一年中，你有什么失意或者遗憾？
有没有哪个经历让你觉得自己应该受到认可，实际却没有得到认可？
在过去的一年中，什么事情最让你感到自豪？
第一个问题，是让我们看到错失的机会；
第二个问题，是让我们找到自己的正确位置，因为我们其实并不需要他人的认可；
第三个问题，是帮我们记录成就事件，成就事件越多，我们战胜困难的信心就越强。
回答完这3个问题后，你要看看答案中有没有反复出现的主题，这个主题就是你最想做的，或者是最擅长的事情。
比如我，梳理后发现反复出现的主题是阅读、写作、排版。
步骤3：从经验中学习
我们总结过去，不单单是为了看到自己的成就，增强信心。
更重要的是，要看到过去的问题，如此才能在再次遇到类似问题时，知道怎么解决，甚至提前规避问题。
过去这一年，你总结出了什么重要的人生经验？
你的成就中缺少什么？
人生经验写在本上，定期回顾。
成就中的缺失部分，用来总结过去的不足，思考改进方法。
步骤4：调整行为
影响行为的第一个因素是观念，比如你认为自己做不到，那你就真的做不到，因为你会不断寻找自己做不到的“证据”。
但单纯改变观念，没有行为也没有用，因为真正带来结果的是行为。
比如，你发现之前自己在某个项目中用的方法不行，另一个方法可能更好，那再做同类项目时，就可以用另一个方法，实践过后就知道具体行不行了。
过去决定未来，总结过去就是在为未来铺路，你铺得越结实，走起来就越稳当。
02通过遗憾事件找到新的机会
不知道大家有没有注意，前面有一个问题是：在过去的一年中有什么失意或者遗憾？
为什么要问这个问题呢？明明遗憾是最让我们难受的。
作者认为，虽然遗憾的痛苦是真实而强烈的，但它的作用却是巨大的。
首先，遗憾是一种知识形式，回顾遗憾能让我们反思自己的错误，避免重蹈覆辙。
其次，遗憾可以成为我们改变的动力。因为它既能指出问题所在，又能激励我们做出相应的行为。
最后，遗憾让我们变得更加正直。它就是一个道德指南针，在你不知道该往哪个方向走的时候，帮助你辨别方向。
遗憾，代表还有机会改变。
比如，你因为没有读大学而感到遗憾，那可以参加自考。
再比如，你因为错过一份好工作而感到遗憾，那可以努力提升能力，以便再遇到机会时能立刻抓住。
遗憾的感觉越是强烈，改进的机会也就越大。
所以，不要害怕遗憾，也不要回避让自己遗憾的事情，而是坦然接受它，“享受”它带来的好处。
03用感恩日记帮助个人成长
迪特里希·潘霍华说：“人生因感恩而富足。”
一个不懂得感恩的人，一直在索取，却还是觉得自己拥有的太少。
而一个人的幸福指数、适应能力、心理状态都跟是否懂得感恩息息相关。
懂得感恩的人，内心充满了力量，遇到问题会有充足的耐心，仔细思考应对方案。
不懂得感恩的人，自私、自大，认为所有人都应该为自己服务，遇到问题也会理所当然地扔出去。
如何让自己学会感恩呢？答案是：写感恩日记。
可以每天晚上睡前或者早起，把当天或前一天别人对自己的帮助事件写下来，发自内心地对他们说一声“谢谢”。
同时，也要感谢努力的自己，感谢坚持写感恩日记的自己。
感恩，是一种能力。
一种懂得知足的能力；一种遇到困难，迎难而上的能力；一种张开双臂，积极拥抱未来的能力。
写在最后
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
但是我们种树不能随便找个地方，撒个种子就行了。
在种树之前，我们要先看看土壤的肥沃程度，周围的水源和光照条件。
在各方面条件都充足的情况下，播下的种子才能快速成长为一棵参天大树。
总结过去，就是在为来年的种子找一个更适合生长的地方。
图片来源于网络（侵删）
END.
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