做更好的自己

打卡日期：2019-2-15（周五）

打卡累计天数：5/30/2

宣言：一次只做一件事

小宝第2个30天目标：

1.晚上8：30启动睡前仪式，9点关灯睡觉；

2.自己的事情自己做；

3.户外每周活动2次；

4.东西从哪拿的放回哪去；

大宝第二个30天目标

1.学会使用番茄钟；

2.学会自己收纳整理；

3.每天坚持跳绳

妈妈第2个30天目标：

1.早睡早起；（10：00睡，6：30起）

2.早起快走半小时；

3.打坐静心10分钟；

4.练字一篇；

加油小可  3岁9个月  践行打卡5/30/2

1、规律时间：8：00---9：00/10：00睡着

2、亲子阅读：我讨厌妈妈

加油可乐    11岁  践行打卡5/30/2

1、写作业时学会用番茄钟：

2、学会收纳：自己整理房间

今日闪光点✨：

❤️小宝，情人节送妈妈花

❤️大宝，看原始时代，哥哥为了照顾飞飞死了，儿子忍不住流泪了，偷偷的摸眼泪！平时儿子也只是嘴巴硬不服软，其实内心非常善良。

父母教练检视：前段时间生活太没节奏感，对孩子形成习惯杀伤力太大，现在还是回归平淡平静的生活，把孩子良好的作息习惯先培养起来。