转山 | 一条神圣的高原秘境徒步路

转山一词来自于仓央嘉措的诗词

“转山转水转佛塔，不为修来世，

只为途中与你相见。”

它是指对着灵性的大山反复绕走的仪式，

是朝拜神山最虔诚的方式。

他也是一种盛行于西藏等地区的宗教活动，

每年都会有很多虔诚的信徒来参加，

特别到了藏历马年，转山就是个盛会，

参加的人数相当的庞大。

佛教中有一种修行名为“苦行”。

行走的人通过转山、转水的徒步活动，

体验佛教中“苦行”修行，

当然也是近距离倾听大自然的声音、

与自己的内心深处对话。

笃信佛教的藏族人坚信：

转山朝圣能尽涤前世今生的罪孽，

增添无穷的功德，

并最终脱出轮回，荣登极乐。

因此，总是有数不尽的人，

以独有的磕长头方式

俯仰于天地之间，向圣地跋涉。

而“转山”一词中出现的山

更多指的是西藏的冈仁波齐峰

它在藏语中意为“神灵之山”，

冈仁波齐峰山顶高度海拔6721米，

位于西藏阿里普兰县北部，

绵延于中、 印、尼三国边境，

素有“阿里之巅”的誉称。

作为神山的冈仁波齐峰，

其地位是世界性的，

人们对于冈仁波齐峰的崇拜

可上溯至公元前1000年左右。

冈仁波齐峰同时被藏传佛教、印度教、西藏

原生宗教苯教以及古耆那教

认定为世界的中心。

神山神秘之处在于，山的向阳面，

终年积雪不化，白雪皑皑；

而神山之背面，长年没雪，

即使被白雪覆盖，太阳一出，

随即融化，与大自然常规刚好相反。

当地人认为如果能看到峰顶

是件很有福气的事情。

转山一圈距离为53公里，

徒步需2-3天功夫，磕长头则需15-20天。

据说朝圣者来此转山一圈，

可洗尽一生罪孽；

转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；

转山百圈可在今生成佛升天；

而在释迦牟尼诞生的马年转山一圈，

则可增加一轮十二倍的功德，

相当于常年的十三圈。

所以一般信徒是不会错过这个转山机会。

对于普通人的我们来说，

去冈仁波齐转山的

可能会是一次生理和心理上的挑战。

但是最终收获的灵魂上的安宁，

会让你知道一切都是值得的。

不过普通旅客去西藏转山

我们要注意以下几点

高原反应

在整个转山旅途中，

很少有低于海拔4500米的住宿地，

萨嘎、塔尔钦、止热寺均在4500米以上，

其中止热寺海拔5100米左右 。

因此，你一定要十足的信心去面对这一切。

如果你的身体出现高原反应，

要及时返回。

量力而行

转山不是一定要去完成，

如果身体不允许，就不要执念它，

千万别觉得可惜，更不能强撑下去。

但一般情况下，出现高反的现象很少，

通常除了真的是身体不允许之外，

剩下的就是心理因素。

注意温差

西藏的气候不论什么时候，

都是早晚温差大，

即便是七八月的盛夏，

早晚都冷，但白天热。

所以要准备能脱能穿的衣物，

在早晚最好准备冲锋衣裤。

但在转山的时候，一定要保暖，

提议买一些暖宝宝带着，十分管用。

带好必备药

出发前要带的药物不能落下，

比如高原安，红景天，

感冒药，发烧药等。

如果担心高反的话，

可以在来到拉萨之前，

就先服用着。但不要时刻依赖，

造成心理负担。

尊重当地人风俗

千万不要在神山留下垃圾；

不要强行将镜头对着藏族人；

转山过程中，会看见几座寺庙，

虽然有不同程度的毁坏，

但在西藏人心目中，在转山的时候

也会对这些寺庙进行叩拜。