高考倒计时40天，赠予考生4个助力锦囊

                               文｜韦彪

                               图｜网络

高考倒计时40天，赠予考生4个助力锦囊

 现在高考进入倒计时40天，高考前怎样保持良好的心态？

1、高考前已经不是做题海战术的最佳时间了，频繁刷题和做题只会进一步增加自身的作业负担，做错题反而会增加自己的焦虑。因此呢，我们在这段时间，尤其是考前一个多月，我们只需要注意去看我们之前每个科目的错题，这样不仅进一步让我们巩固了那些知识点，同时也可以提高自信，至少对我们来说还是会做，复习我们之前的错题，履一履思路还是挺重要的。

2、高考前的一个月，如果感觉自己心态要崩了的话，最好的方法是适当地多与他人沟通交流，聊开心的事，如果是同学之间能够交流是最好的了，毕竟大家都处在同一个高压的环境中，彼此否非常熟悉，在聊天中也能够互相照应。

 聊天时，切勿不要拿成绩再来对比，高考前任何一次的考试成绩都只是代表过去，不要看到过去的失败而深深自责，放松自己，调整状态，让自己一直处于积极备战状态，同时要向前看，高考的成绩好才是最终的好!

 3、高考前，心烦意乱时，听听一些轻音乐，舒缓舒缓自己的情绪，又或者说在身心俱疲的时候，做一件自己平常最喜欢的事情，转移注意力，如：看看外面漂亮的风景，看看小说，从知识点、题库中暂时走出来，让大脑放松放松。此时你会发现，当自己静下心来的时候，一切都如你所想，如你所料。平静的时候，你的思绪是很清晰的，然后才能有条不紊地进行高考复习。

 4、每年高考前，很多考生都会出现考前紧张，焦虑，这个时候，我们不能被烦恼的事所影响，而是尽快让自己开心起来，平静下来。你可以看一些开心的电影或小视频，调整一些状态，让自己紧张的情绪得到舒缓。或者你可以回想以前开心的事，跟同学去玩，去外面嗨等各种场景。让自己的紧张的状态放松一下，不能因紧张过度而失去了复习备考的状态。

 四个高考锦囊，在考前助你一臂之力！高考，加油！！

                                                                        - END -

作者简介：韦彪，公众号：韦彪爱创作（weibiaoacz）。分享生活感悟，觉醒灵魂价值，文风幽默风趣 ，有哲理，旨在帮助更多人找到生命中的自己。文字通俗易懂，简练精辟。专注于励志，写作，给你一把成长的钥匙。座右铭：人这辈子最重要的就是如何让自己变得优秀！