2022-01-14

郭芳艳坚持原创分享第1336天 2022－1－14

  今天的进步:

1. 早上起来能够保持一个正向良好的心态，不去想生活中那些让人烦恼的事情，多去想自己拥有的东西，而不是没有的。我虽然不能挣很多钱，可是我还有属于自己的时间，可以偶尔去做自己想做的事情。虽然我不再青春，可我还拥有健康的身体；我儿子虽然不是特别优秀，可他依然想要让自己更好，拥有上进心。虽然还没有养成自律自觉的好习惯，可是他也不反对妈妈帮助他学习成长。

2. 遇到事情能够保持觉察，从前总是在事情发生之后或者情绪发泄完才有觉察，现在基本提前了，能从一些信号中觉察到自己的心灵和情绪，这样再遇到一些不好的事比如孩子的问题就能提前应对，不再去批评和指责。

今日不足:

当跟别人意见不一致的时候，或者别人没有按照我的要求做事情还是不太能接纳，会引发自己的情绪，进而就发声讲话，这让他人感到不舒服。所以还是需要学会宽容，允许自己也允许别人，可以和别人去好好沟通，让他人也舒服。