爬爬虫计划升级版20-19

1.早上5点起床 X
2.起床冥想10-15分钟 √
3.瑜伽锻炼 √

4.英语打卡20分钟以上（定时定点做事情） X

5.早饭（给娃们做鸡蛋挂面汤） √

6.在家里陪娃们改作业，复习功课√

7.中午回家吃饭，读书 √

8.晚上陪孩子们检查作业 √

9.读书半小时 √

10.睡前陪孩子聊会天 √

反思：(最近心事很重，提前进入休眠期)
听青春期的妈妈一课，晓得了要想把孩子培养成金子，首先我们要养成有一双发现“金子”的眼睛，这样孩子才会越来越棒，[破窗效应]这篇文章我也有分享过