践行2.0八月月度检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

【2018年的目标】

学习CPA课程，通过CPA会计考

和孩子一起学习英语，让孩子开口说英语

帮孩子养成良好的生活习惯，学习习惯，帮助孩子提升对时间感知

戒焦戒躁，营造良好的人际关系

【90天践行目标】

精进晨间日记的记录，做到检视，反思，并学会鼓励、嘉奖自已

养成运动的习惯，一周跑步三次,期望在2018年跑一次半马

学会、幕布、清单几款软件的运行，并在后期践行中精进；学习、了解PPT，传宣软件，精进Excel

学会事项的分类，包括日历事项，清单事项，以及在运用番茄工作法时大番茄的分解

学会高效阅读，反复复盘，及时整理、记录、输出读后心得

进行体重管理，减重5斤，体重保持95斤。

【本月成果&温馨时刻】

一、健康：

1、早睡早起

本月最早起床5：06，最晚起床5：24，做到了整周早起，已连续早起149天。早睡，最早入9：01，最晚入睡2：10，没有养成早睡习惯，另睡眠时长不够，日均睡眠才5.56分。

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2、健身运动

本月晨跑5天，一共跑了35公里左右，配速由7：20慢慢提升至5.02。马甲线养成、腹肌由各3次，加油，离自已2.0的 目标还差很多，加油！

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二、家庭

1、孩子本周月 去了夏令营。在营地的日子他过得很快乐，让我明白一个道理，平时很多事还是要让孩子自己去做，那样孩子才会成长。

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三、效能

1、本月2.0的践行的不是很理想，有些心不在焉，。晨间日子也写得马马虎虎，感觉动力不足。

2、晨间日记写得不够详细，月度检视，周检视也都是抱任务观的。

3、《如何学习》这本书也未能好好阅读。

四、财富

1、本月为自己买了护扶品，花了4000多元，买了新的苹果手机，8400元。

2、其他为零星的费用支出，主要花在买咖啡，买面包等零食上。

3、马上开学了，为老师准备了教师节礼物，提前准备给自己带来了踏实感。

五、休闲

1、本月五七夕节，跟周先生和郑碧霞两夫妻一起吃了晚饭。

2、丹瑞来余杭， 一起聚了一下。

六、觉察

1、本月有半月基本处于放空状态，天天追剧。

2、和孩子相处会焦虑。

3、马上开学了，为孩子约了各种身体检查，自己也需要安排体检，近期乳腺又开始疼了。

4、记录了早起时间，入睡时间，慢慢发现自己的睡眠严重不足。

5、本月体育锻练不足，经过前期的积累，体能有所提升，望自己固化运动的习惯，持之以恒。

七、社交

1、和周先生的同事一起晚餐，交流亲子管理，突然明白对孩子要学会放手。

八、成长

1、孩子所有的问题在我自己的身上，只有改变自己才能慢慢影响孩子。

2、学会放手，让孩子自已去思考，自己去试误。

【下周大青蛙】

1、CPA知识需要抓紧时间了，望自己能过会计这门课。

2、华豫园林的余额需要整理，过账。

3、华豫园林的工程台账整理，录入。

4、完成统计的继续教育。

【感恩分享】

1、感恩易效能，学到很多，虽然有时候真的很累，很想放弃，但是开完组会，开完大班会后又充满力量。

2、感谢自己不愿安逸，愿意去不断学习，不断折腾，愿早日遇见更好的自己。