随便买鞋导致宝妈寸步难行，22岁少女翻遍全网为那般？

　　宝宝妈生完宝宝8个月了，因为怀孕的时候体重升高，脚也跟着胖起来，加上宝宝需要抱着出去逛逛，今天忽然对我说脚跟疼的不行，一步都走不了。

　　葵葵不是第一次，收到这样的问题。

　　葵葵觉得有必要在这里科普一下，宝妈足部问题都是穿出来的！

　　孕期随着体重的增加，足部所受负重越大，加上足部肿胀，多数孕妈都会选择薄底鞋，导致足部与地面之间缓冲不够。

　　本来人体足跟有个弹性纤维组织构成的脂肪垫，它起到缓冲和保护足跟的作用。

　　然而，随着孕期体重增加，足部压力变大，骨头会对脂肪垫造成磨损，保护指数下降，从而导致很多孕妈足跟痛！

　　其实，人们穿着不合适的鞋履，会导致足跟部位受损，以至于脂肪垫萎缩，缓冲作用减弱，引发局部疼痛。

　　事实上，不止孕妈遭受足跟痛的困扰，老年人也饱尝足跟痛的痛苦！

　　随年龄增长，老年人足跟软化，脂肪纤维垫变薄，加上钙流失，行走时足部有触痛感。骨质增生形成骨刺，在行走、负重时也对足底产生压迫而疼痛。

　　基于老年人的身体特殊性，受凉、穿鞋不适都可能引起足跟痛。

　　对于足部健康，葵葵严肃地提醒大家：少时不注意，老来徒伤悲。爱穿高跟鞋的姑娘们，更要注重足部健康，这样到70岁才能够轻快的跳着广场舞！才不会被足跟痛夺走跳广场舞的快乐呀！

　　回正题，很多孕妈在孕中后期还坚持上班，葵葵要给你们点赞！但孕期体重增加，脚部压力大，一定要多休息哦。

　　尽可能避免长时间走路，尤其避免负重走路，脚部得到充分休息后足跟痛才能真正缓解。

　　需要注意的是，多休息不意味不运动，长期缺乏运动会让足部更加脆弱。孕期适当运动有利于胎儿的健康与生长，适当的行走或运动很有必要。

　　孕妈选择合适的鞋就显得十分重要啦。

　　葵葵建议孕妈在选购鞋履时多选择一些足跟有缓冲垫或缓冲海绵的鞋，设想在脚后跟脂肪垫变薄后，鞋垫上有“人工脂肪垫”来填补人体脂肪垫的空缺，舒适感是否会极大提高呢？

　　葵葵在国内寻找这类能够解决孕妈问题的鞋，发现少之又少，大部分鞋都是打着“通用”的口号，实则不能解决足部问题。不过，葵葵发现了日本市面上有一款针对足跟痛的健康鞋履，是广大孕妈的福音哦！

　　葵葵抱着负责、事实求实的态度，立即购买了这款鞋，试穿体验两个字：舒服！

　　将鞋垫抽取出来，发现原来鞋垫在足跟处采用了气囊。

　　穿上走路，足跟有了最为柔弹的后盾，能够弥补孕妈足跟脂肪垫磨损带来的足跟痛。

　　此外，脚心处还有隐蔽的小气孔，走路脚着地时，足跟踩下气囊，气囊里的空气会从气孔排出，感觉像是超级迷你版本的人工空调呢，可以调节鞋内气温。

　　孕妈在孕期热量大，更易出汗，这个小设计能减少闷、湿、热脚的情况，脚下有微风的清爽感一定要体验一次！

　　鞋垫的另一巧思是能够包裹足跟，避免孕妈由于孕期走路姿势改变，引起的足跟左右偏倚，起到包裹定形的作用。

　　这款鞋美中不足的是价格偏高。

　　你觉得多少价位的健康鞋，可以接受并且购买，留下你的评论。