古鲁穆克语

作业1

作业2

      图1是我昨天做好的作业，昨天晚上想放松一下，听着咨询师之家的课就睡着了，结果忘了打卡交作业。

      昨天上午，项目中间验收评估，我只是作为一个人出面参加，其实每天没有什么活，也没有做什么，可是人却没有觉得轻松。

      无价值感妥妥的体验。

      一上午，所有人都很忙，我很闲，我不知道我该做什么，我怕说错话，所以，我装聋作哑，不敢和别人有对视。想做到坦然自若，但还是会有如坐针毡的感觉。我在办公室里来来回回，我想如果走出去看看或者转转，大概也没有需要我或者知道我吧。我想呆在自己的世界里，可是似乎也不合适，只好一只耳朵屏蔽，一只耳朵倒竖。我压抑了表现自己的欲望，我不说话，我什么都不知道。

      然后，我晚上就忘记了作业，今天早晨忘记了起床，我努力保持清醒，但这改变不了我是不重要的，没有人需要我的事实。

    紧接着，当我打开手机，我发现我没有写作业，我开始内疚，我真没有用，我不遵守承诺，我连累了大家，我什么都做不好……自我攻击自我批判，排山倒海般袭来。

    老师说这是成长，我还没弄明白这是什么成长？