（2019-12-06周五）儿子复学第五天，又不去上学了（260）

早上六点我起来，儿子房间灯亮着，问他他说赶作业，我知道他尽力在做，就放心地去煮早点。可是之后就喊不出来，说累。

七点了，儿子还是没动静。我知道他不想去上学啦，他说做了一晚上作业也没完成，他睡睡做做！肯定一点效率都没有。作业完不成，他肯定不敢去新班级上课。

我一点法子都没有，只好向滇中马老师请病假，撒个孩子从昨晚到今晨上吐下泄的谎。老师回复开医院证明，就这样，我才去了学校排练、上课。

今天的排练上课真是紧张。好在我肌肉没有疼痛反应。是我胖起来身体好了？我体重已经有50公斤，以前体重从未超过45公斤。

我电话叫爸爸回来看看儿子的入学情况，他说他不一定回得来，我说那我做主，下星期又领回我们学校啦！爸爸就急了："等我回来再说！"

一切顺其自然吧！

今天我学习摘抄如下：

我的不安全感带来对孩子从小的各种担心，却成了对孩子的一种咒语，重复的担心就是重复的聚焦在自己不要的一面，我聚焦什么我就得到什么，不管我要不要我都得到。这么多年了我是时候该给这个咒语解套了，不然的话会对孩子的成长造成一个很大负面的影响。我想要我的孩子自信自爱阳光健康快乐幸福的成长！我想要孩子在生活上充满阳光健康积极友爱的精神状态、学习上充满自信向上乐观进取的学习态度。新想法的碎碎念：
我允许孩子在犯错中成长，
我允许孩子在笨拙中成长，
我允许孩子在摸索中成长。
我相信即便在一开始中他做不好，只要次数做多了，练习多了肯定也会越来越好。
我相信孩子也是宇宙玩家，他有求的，宇宙也会必应。他要什么宇宙也会给他。
我相信只要我调好自己，孩子就没有问题。
这是我每一天都需要练习的新想法，它就是我的新碎碎念，这个碎碎念是可以让我得到所要，我要把它培养成一个微习惯。我把这个新的碎碎念打印出来粘贴在让自己触眼可见的地方，每一天都去做练习，要做到刻意但又不是很刻意的去练习。微习惯就是要“随风潜入夜润物细无声”，就是要在我的生活当中“见缝插针”。这种修炼看似简单其实并不容易，要拿捏好这个度就是要下意识的偶尔的某个节骨眼偶尔去做一下，偶尔想起的时候偶尔的去做一下。慢慢地帮助我养成一种新意识，每一天故意去激活我该有的想法，是我故意去激活我该有的新想法。直到自主形成“哎，我要培养这个微习惯”。
微习惯就是要让我养成在生活中见缝插针的去养成的某一种习惯。我的微习惯就是：微舒缓、微感赏、微投射。微舒缓就是当激活有阻力的念头出来，我就练习微舒缓，就是去记录舒缓之想。微感赏是我每一天都要练习做的，就是主动去发掘生命中一些美好的东西让自己感觉好，这是我每一天都该做的呀！我如果想让自己每一天都开心、很容易的开心就要每一天都去做感赏。微投射是要让我养成一种习惯，就是我每一天进入那个场景之前我事先想好我要的那种体验，就要把那种频率对准它。比如：出门就希望是一路通绿交通顺畅、上班就希望精力充沛喜悦满满、任何过程是顺利和享受其中的、儿子学习高效自主、我允许众多好人好事发生在我们身上等等。这些就是练习我微习惯的养成，感觉现在越来越清晰微习惯的功力，这些都是我们日常修炼的基本功。看似简单并非容易，这是要让我新的惯性动能慢慢地滚起来形成新的良性循环的新动能（作者：施惠娥_玩中换）

今天放学后继续排练，回来后已经很晚，儿子已经吃好饭了。看儿子不去上学但很坦然。这就好，让他好好想想是要如何选择去留？

今天先不打扰他，我独自看电视，该睡时叫儿子睡，象是没有发生什么事。晚安！