改变自己的行为 终将改变自己的思想

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左右一个人行为的是什么？

是习惯。

习惯存于我们日常生活工作当中，在不知觉中逐渐形成的“套路”。这套路反过来，在头脑当中，在心灵里面，逐渐的为你当家做主，它会生发出属你的很多思维方式、观念和处事原则等。

随着个人生活阅历的增加，知识的储备，再加上你的人生目标和个人悟性、智慧、取舍，你的轮廓就逐渐被他人勾勒出来了，就是他人评价。自己为自己行为原则其实也有个评价，这就给自己定位了。这些定位又会固化自己的行为习惯。

试把习惯养成的各种成因做一个链接、梳理：

一一→先天基因、家庭组成环境、父母的社会位置及生存法则与观念

一一→个人成长的第一土壤

一一→学习环境、朋友、学校、媒体宣传、经历、父母的观念和行为习惯与思维方式

一一→自我的选择与判断

一一→与社会的交往、验证肯定和否定自我、形成自己的价值观和方法论

一一→朋友圈、个人成长平台、组建家庭

一一→子女的下一个循环开始

一一→…  …

这个循环当中，习惯自始至终都在其中起决定性的作用，有整个社会的思维习惯，有单位的思维习惯，有家庭各成员的思维习惯，有个人的思维习惯。这些思维习惯形成各种有形、无形的网络。

要想突破并改变自我，只有从个人的习惯开始入手。

1877年，心理学家威廉.詹姆斯写了一篇题为“习惯”的短文。他在文中指出，如果希望过上体面的生活，就需要把你的神经系统变成你的盟友，而非敌人，还需要认真培养这些某些习惯，使之成为一种自然而然的本能。在重新培养自我习惯的过程当中，“绝不能容忍例外发生”，在自我控制的过程当中，注意不要有一点打破规则，不要松懈，一旦违背这原则，那要养成新习惯的努力就会前功尽弃了。

改变自我，在培养新习惯的启程阶段，先从“小”做起，从“少”做起，不要贪多。

比如：

每天五点钟起床；定量读书、限定时间看手机、每天要打扫卫生、保持桌面整洁美观、每天写读书笔记举一反三的应用于实际工作生活中、写日记、定量锻炼等等。

根据自己的实际需要和愿望先去树立1个“习惯”目标，去不打折扣的践行，2个月后，你会发现这个习惯，已经成为了你自然而然的行为了，一个习惯已经养成，是不是可以去建立下一个优秀习惯了呢？那时的你会发现自己的思想正在悄然的转变中了。