工作、学习、生活中，只要坚持这5个习惯，终会感谢自己哦！
习惯1：设计专属于自己的开工仪式。
"家里好舒服啊，不想做事情！"
"手机刷着刷着，就停不下来了！"
对此的解决方法，那就是：在工作前，先举行小小的开工仪式。
比如，家中学习的开工仪式，就是打开自己最喜欢的音乐，脱掉睡衣并换上轻松的外出服。
"用这两个简单的小动作，提醒自己该开始工作了，打败懒散，积极投入工作。"
除此之外，工作中难免会遇到心情沮丧的时刻；可以为这些"低潮"时间，设计独一无二的打气方式。
比如，用一首振奋人心的音乐鼓舞斗志、在办公桌前贴满很多鼓励的话；或是，在工作前吃一些喜欢的小零食等。
"不管是用什么方法，只要能找出激励自己的打气方式，就能让你立刻进入状况，做事更顺利。"
与其让自己在负面情绪的泥沼中不断下陷；不妨让自己坚持"开工仪式"的小小习惯。或许，它就是我们的发条的钥匙、行动的开关
习惯2：做事前，先画出概念图。
不知道大家是否曾有过，因为一件棘手的事，而陷入辗转难眠、却又不知如何是好的境况？
不妨在做这件事的前一天，先画出关于这件事的"概念图"。
习惯3：天大的事也从小事做起。
"如果怎么努力都没办法达成目标，就可以改变做法，把目标降低。"
大事化小的观念，我们还是没能做到的原因，不是方法不对，而是目标没被降得足够低，小事，还不够小......
无论什么事，皆可如法炮制：
让"每天晨跑"这件大事，从"换好运动服走出大门"做起；
让"做旅行攻略"这件大事，从"浏览旅行目的地图片"做起；
让"给爱人更好的生活"这件大事，从"为TA买一支玫瑰"做起……
"就像婴儿学走路一样，在学会走路之前，必须先站稳脚步。"
习惯4：为自己设下"及时止损点"。
工作上受挫碰壁、没法坚持做成一件事……这些事情的发生，往往会让我们产生挫败感；
甚至因此陷入深深的绝望、自暴自弃中。
对此，建议为自己设下"及时止损点"：
认为自己撑不下去，几乎想要放弃目标时，先告诉自己千万不能放弃；
然后喘口气休息一下，让心情放松后，再次朝目标前进。
"一年365天当中，假设无法持之以恒的事占1/4，只要不轻言放弃，不断重新开始，就还有3/4的成功胜算。"
做不到一百分，也要为最终交出"无愧于心"答卷的自己，大声喝彩噢~
习惯5：让自己"同时做两件事"。
作者所谓的"同时做两件事"，是指：
用一石二鸟的方式做好两件不同的事，形成"1+1"搭配的固定习惯。
让自己同时做两件事，还能让我们更舍不得放弃：
如果一次要放弃两个习惯，在放弃的时候就会考虑更多，并且感到不甘心或觉得可惜，于是，更愿意坚持下去。
那么，有哪些可参考的"二鸟"搭配呢？
比如，在上下班的路上，一边走路、一边思考，既锻炼身体，又能头脑风暴；
在睡觉前，阅读对工作、生活有所帮助的书，既学习知识，还能帮助睡眠……