第一周检视&2021年8月

立秋了

仪式感让生活得以成为生活

时间管理280期2.0践行目标：

  (1)深耕时间管理，把一阶的内容学深学透

（2）熟练PPT制作，掌握更多小技巧，参加一次演讲秀。

（3）声音练习，90天后有一个大的改变。

家    庭

1.因为疫情的原因，孩子开学延迟，又可以多和他呆一段时间了。

2.一些伯伯、阿姨关心、鼓励孩子，孩子在与他们互动中不卑不亢，我很欣慰。

3.儿子这个假期很充实，正在学习开车（可以在山路上开了），学习打篮球（已经掌握了基本要领），还要学英语的口语（老师夸他非常棒），很为他高兴！

4.回打通看望了老人，他们很开心。

5.调整了家里缺水的绿植，希望它们长得更茂盛。

健  康

1.天气热了以后，没有天天坚持运动，但还是希望每周能保持2~3次的运动量。

2.继续身体保健，于七味，渐出效果，肩部变薄，脂肪收紧了。

3.持续坚持艾灸敷眼，尽量减少应酬的时间。

4.高温暑热，长期呆在空调房里，精神活力下降，还得通过运动出出汗。

5.在考虑是不是需要每周轻断食1-2天。

效  能

8.1-8.6日践行情况：

一、完成目标情况：

1.早睡早起。基本做到，精神状态好，工作和生活的状态不错。

2.运动。跑步2次。

3.每天印象笔记里记录晨间日记，每周践行情况写。

4.提请召开了第四次投融资会商会；运行情况向书记汇报；召开党组扩大会。

二、个人成长落实情况：

1.好声音练习：坚持打卡。

2.完成阅读冯唐的《成事心法》并写读后感。同时启动《领导力》阅读。

3.开完班会就完成PPT作业，有一个静下来的时间真好。

三、做得不好的地方

1.好声音练习、PPT练习不够精进，有敷衍现象。

2.研究生备考没有及时跟课。

3.兴趣爱好断舍离，或者延后，一个阶段专注1-2项。

四、下周目标

* 晨间日记践行

* 阅读《领导力》系列

* 好声音练习、PPT精进（主动承担下周小组会PPT海报）

五、小组财务收支情况通报6729元。

六、个人评分：如果总分1分的话，给自己打0.8分。

《领导力》阅读分享

做对的事情甚于把事情做对。

领导者一定是一个理性的人，不受太多情绪的影响。宠辱不惊，喜怒不形于色。

情绪不好时不采取任何行动。三思方举步。

个人成长

1.持续阳明心学的学习，持续在生活工作中修炼自己，持续做功课，持续把遇到的破铜烂铁转化为黄金。当前奇迹是，能够时刻保持觉察，有情绪就格物。

2.重新开始用晨间日记记录每天的青蛙和反思，越来越感觉到它功能的强大，希望能够坚持使用。

3.最近多种学习（时间管理、好声音、理财、考研、整理、PPT、阳明心学）同时启动，明显感觉精力不够用，有些焦虑，果断放下整理和理财，待时机成熟时再启动。

4.持续保留这个灵感想法：在8月28日PPT线上演讲秀时结合时间管理践行与阳明心学，看看效果。

休闲社闲

1.发现在休闲的场合，特别容易暴露自己的习性，傲娇、自卑同时又自大……都出来了，让我很惊讶。但当下就意识到这是大我导演的，没有任何意义，我能做的就是格物。

2.周末接待了伯伯、阿姨对小梁的祝福。

3.周日到打通老家，终于放松了一天。

本周需要提升的地方

1.在别人高能量的态势下，意识到自己的能量反而很容易下沉，还需要不断的格物致知提升能量。

2.着相，始终在人际关系里转圈圈，忘记了一切都是梦幻泡影。

3.PPT学习过程中，脑洞还不能很好的打开，受平常工作和生活的局限很大。

4.学习东西太多太杂，给自己凭空增加了负担。

下周青蛙

1.随感而应，做好自己，安排好工作、生活和学习。

2.《阳明心学》听课并领悟践行，在细节上下功夫，坚持做功课，格物致知，知行合一。

3.平常心理财，牢记花钱要于人于已有益；声音调整坚持练习。

4.考研追课。

5.完成《领导力》、《女人要有高级感》阅读，并读后感。

6.备战本月28号PPT线上演讲秀。