如何管理好自己的情绪

每当你手老板奖励,发了奖金 一路高兴买了最好的水果回到家,孩子在看电视,老公在玩手机,你也不会发货,或许还会说,没做饭出去吃,而,如果今天受老板批评,心情糟透了,遇到刚刚的情景,你会打发雷霆,吵完孩子吵老公,一切都是坏透的,。内在不一样,结果就是不一样,内在来自自己的脑袋,要用心去感受,

手放在心口,做好情绪管理在自己。1,做好

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