记录发生
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如何管理好自己的情绪

每当你手老板奖励，发了奖金 一路高兴买了最好的水果回到家，孩子在看电视，老公在玩手机，你也不会发货，或许还会说，没做饭出去吃，而，如果今天受老板批评，心情糟透了，遇到刚刚的情景，你会打发雷霆，吵完孩子吵老公，一切都是坏透的，。内在不一样，结果就是不一样，内在来自自己的脑袋，要用心去感受，

手放在心口，做好情绪管理在自己。1，做好

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