解读《快速阅读》

序言

此书时东尼博赞的思维导图系列中的一本，作者通过对阅读以及大脑相应功能的介绍，阐述了快速阅读的原理，最终提出了易学易用的具体时间方法，是值得反复阅读的指导书。

小编此处仅介绍了前4章的内容，第5章关于应对各种材料的具体做法，无非是前者的具体应用而已，读者可以自行查阅。

第一章 阅读新解

对阅读的认识可以分为7层来识别

（1）识别：认识阅读的内容

（2）吸收：视野接触，通过神经传递到大脑中

（3）内部融合：将看到的信息联系起来

（4）外部融合：将现在吸收到的内容和之前的内容联系起来

（5）保留：即信息的存储，俗称“记忆”

（6）回忆：在需要的时候，对存储的内容进行选择性提取

（7）交流：将信息投入到交流的应用过程

第二章 神奇的眼睛

1.控制眼睛运动

（1）眼睛是如何阅读的

阅读时，眼睛在不停地做一些规则的“跳停”，跳跃获取视野焦点，停留接收视野区的内容。每次跳跃幅度都会超过1个以上的单词，每次停留至少都在0.25秒以上。

（2）快速阅读者

快速阅读者在阅读时，一般既没有回跳也没有复读。他们一般跳跃3个单词以上，这也就是他们在同样时间内阅读更多内容的关键。

（3）理解

速读能提升理解，因为速读会导致阅读内容的大面积分块吸收，正因如此，才会被大脑理解感受到。

（4）练习1：闪现法

此法目的在于减少停留即凝视时间，消除回跳即复读。练习时，将2个字符的内容放在眼前，只看一眼，便闭眼回想刚才的内容。渐渐地，将提升字符位数。

2.速读的理想环境

（1）外部环境

光线柔和，避免炫目；学习资料，随手可得；身体舒适，不易瞌睡；桌椅尺寸，和谐方便；坐姿端正，方便呼吸；

（2）避免内部干扰

选择高效期学习；繁琐事务的干扰；健康问题；

3.引导眼睛

（1）视觉引导物

人眼是用来跟随运动的，阅读时的辅助工具的使用，能够提升阅读速度和注意力。

（2）最佳引导方式

用细小且又方便获得的笔尖作为引导物，在滑动的时候，每次滑动多个单词以上。且引导时，应该在字行下平滑地移动，这才是最好的引导方式。

4.迈向超级快速阅读

（1）拓展视觉能力

人眼的可视范围比我们只管感受到的要大些，能够看清的清晰焦点区域只占到视野范围的20%，另外80%的外围视觉就这样可惜地浪费掉了。

（2）大脑阅读

未来的超级快速阅读者将是“大脑阅读者”，他们能充分使用他们的外围视觉和巨大的感知能力，将本来浪费掉的视觉能力利用起来。

做法就是，举例书本远些，一次尝试阅读N行内容。

5.速读引导术

在阅时，尽量采用以下练习方式，将会极大限度体提升速度技术。

（1）双行扫描

使用引导物，每次连续地摄入两行。

（2）可变扫描

即不限量多行扫描，每次扫描都尽可能地多行一统进行。

（3）反向扫描

指的是每行扫描完后，第二行扫描从尾部返回到头部，在继续进行扫描。如此可以多次反复扫描同样的内容，会加深记忆。

（3）“S”形扫描

就是正向和反向扫描的结合，只是扫描方式的改变。

（4）“之”形扫描

结合左右扫描，只是每次扫描都是新内容，无需再次返回，因为会加快速度。

第三章 超级注意力和理解力

1.阅读问题

（1）默读

默读是速读的障碍之一，但是默读在加深理解时候也是有益的。

默读无法彻底消除，只能尽可能减少。大家阅读时莫要刻意注意默读的问题，只需要有无意地弱化即可。

（2）回跳和复读

减少这连个习惯的途径有两个：其一，强迫自己不去重读已经遗漏的部分，其二，必须逐渐提高阅读速度并努力使眼睛以平均的节奏运动。

2.学习问题

包括诵读问题、注意力不集中或多动症等，这些是普遍在儿童期爆发的问题，大多都是心理问题外加教育方式不当的产物，此处不做详细解释。

第四章 开发高级快速阅读技能

1.思维导图

（1）普通笔记方法的缺陷

其一，之间树木，不见森林，忽略了论证的整个过程。

其二，专注于记录会妨碍客观的和正在进行的批判性分析

其三，笔记容量太大，修订时需要重头再来。

（2）思维导图记笔记

可以调动左脑理性和右脑感性的全新记笔记的工具，构建导图的过程，也就是创建知识的综合图像。具体做法，市面上有流行的各种版本，大致相同，此处不做赘述。

2.利用段落结构

合理地利用段落架构知识可以提高阅读速读和理解能力

（1）说明性的段落

为解释说明之用，最易理解，首位多为结论，中间多为详情，适合略读。

（2）描述性段落

为设置场景或扩展说明之用，此段落常用语修饰主题，便于加深理解，并非学习必要。

（3）连接性段落

多为多个段落串联之用，此段落趋向于总结前述及随后内容，便于做向导。

（4）段落结构与位置

合理利用段落结构及其位置，可提高阅读效率，有法如下：

其一，给每一段落主题和次要主题设定关键词

其二，通读段落时，将第一句与其余部分练习起来，并分析其重要性。

3.预读—智力侦查

预读的目的在于构造一个框架，使大脑更容易把细节内容填充进去，从而立即改善整体理解水平。