武志红心理140/333 艾瑞克森的治疗原则

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不与痛苦较劲,不将问题视为要消灭的敌人,而是接纳“问题”,用更优雅的方式去和“问题”共处。

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“ 内在的身体 ” 并不受自己支配,我们面对它时,重要的是信任,而不是指手画脚。

当你不知道该怎么做时,就试着放松下来,对内心深处的潜意识说,请你教我。


(艾瑞克森关于催眠的书《催眠之声伴随你》是最好读的一本。)

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