木子瑞雪
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听课随记：听安老师讲《立定跳远》

      安老师的亮相课，按照原计划是今天第三节课听，但是第三节音体美组老师基本都有课，不便于听课，所以安老师做了调课，改为第二节课讲。我从第一节课开始忙着赶《个人述责述廉报告》，本计划前两节完成，正好晚不了第三节听课。第二节铃声响了，犹豫了一会儿，想着年轻老师准备节亮相课不容易，我还是跑去操场听了，又约上了几个新疆来培训学习的老师。

     热身运动后，安老师将学生分成个两个大组，每组男生女生各一排。安老师首先讲解示范了立定跳远的要领和注意事项，然后进行练习。大多数孩子，能够双脚起跳，双脚落地，但是个别孩子，每次跳过去之后，就摔倒了，平衡协调能力有差异，更多的应该是方法有问题，没听清楚要求，就跃跃欲试。

     我们几位听课的老师，也跟着跳起来。我试跳了几次，张主任帮忙量了量说将近1.5米。体育专业教师小李和小刘，一跃而起，得跳了将近2米。整理运动时，我们又跟着学了几个动作，类似瑜伽，我的腰下不去，腿和胳膊疼，同去的秦主任感慨我们都得好好锻炼身体啊。

      体育老师的嗓子基本是哑的，在室外声音必须大，否则学生听不见；体育老师的眼睛都是眼观六路的，室外课学生更加兴奋，得把每个学生尽收眼底，否则容易出现安全隐患；体育老师的身体素质都棒棒的，本身就具备体育特长，又经年累月地坚持活动。五十多岁的张老师和时老师，都显得那么年轻。

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