年轻不养好，老了病来找

俗话说：“年轻不养好，老了病来找。”

年少时，曾经认为，趁着年轻，就该活得洒脱一点，通宵看言情小说，追剧，玩游戏……

如何开心，就如何过。总觉得，年轻，就该如此肆意妄为。

熬夜，喝酒，通宵追剧等等，放肆自己的行为，不断地透支自己的身体。

殊不知，这些行为的危害性，到底有多严重？

人到中年，慢慢地发现，身体渐渐不如当年。也再也没有当年与你狂喝到天亮的豪气。

偶尔爬下楼梯，便上气不接下气，喘不过气来了；偶尔晚点睡，便翻来覆去睡不着，彻夜失眠；偶尔去跑跑步，便手痛脚酸，甚至生病了。

人到老年，身体的反应就更加明显了。

六十多岁的母亲，最近老说头晕，去医院检查，竟发现了已有三高，血脂高，脂肪高，血压高，于是得各方面调整，治疗，天天吃药。

刚好一点点，脚，膝盖又疼痛得厉害，连走路都困难。又一番检查，折腾了一整天，检查出来了。脚底，膝盖磨损严重，得每年坚持打一疗程营养针保养。

据医生说，所有的病因，几乎都是因年轻时干活太多，平时又不注意身体所引起的。

想想自己，又何尝不是如此。

求学时，自己口渴了，却不喜欢喝开水，偶尔确实渴得不行，才喝那么一点点。

日积月累，就因为自己的这一坏习惯，致使肾结石越来越严重，长期疼痛，竟到了不得不开刀手术的地步。

就这样，白白挨了一刀，身体还多了一条蜈蚣般的刀口。

真是自己搬石头砸自己的脚，自受罪。

不要认为，身体没有你想得那么重要。事实上，它确实很重要。

年轻时，要学会作息规律，吃好，喝好，睡好，把身体养好，等我们老了，才会活着舒服，快乐。

愿岁月静好，你我所期皆如愿，活成自己喜欢的模样。