运动应该是件超级有趣的事

运动应该是件超级有趣的事

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昨日小区见到孩子同学的妈妈红，身材曼妙，身材凹凸有致，把我给震懵了……去年此时记得还是腰粗膀子圆呢？这是发生了什么？红回眸一笑说：“其实也没做啥，就是运动啊。我从去年开始跑步除了下雨，每天坚持，差不多坚持了一年。减了20斤呢。”那满脸的自信神情，让我由衷的羡慕。
于是我内心萌生了要运动的念头，我一定要克服惰性，坚持运动，恢复少女般的身材。我确实也动了起来，第一天天刚蒙蒙亮，我就起床了，穿上运动鞋，在小区的林荫道上跑了2.5公里。那一天非常的满足我觉得我的人生开始发生巨变，身上的肉都在哗啦啦的往下掉，心里美滋滋的。到了第五天我还是要奔跑的路上，心里那股劲好像有点松了，因为肉一斤没带。到了周末，我听到楼下隐隐约约的跑步声，我心里在挣扎：咦，好像下雨了。要不今天不跑了，休息一天没事的。于是乎，我那天就真的还是被床打败了。我以为真的就是一天，是后面我就不再跑了。我时不时的看到别人坚持运动的成就就萌生了强烈的愧疚，自责。为啥别人就能坚持，你就不能呢？！说实话自己和自己打架的破坏力一点不比和他人打架弱。因为这种攻击性是向内的，而且不好意思与他人言说。久而久之对于运动我产生了很大的阻抗，因为运动带给我的是无尽的挫败感：不能坚持，没有成效，运动造成的身体酸痛等等。
题目不是说要写有趣吗？怎么描述的都是痛苦呢？对啊，如果你不能清楚的知道你的运动喜好和类型，你人云亦云，那么运动对于你就是一件痛苦的事情。那么我如何发现运动是件超级有趣的事呢？

同事依一直很羡慕那些健身达人的马甲线，但是也是属于葛优躺一族，我们深陷在运动与不运动的挣扎战役中不能自拔，直到有一天她被人拉进了泳池，我和她都属于从小就会狗刨式野泳路子的那伙人，所以对于游泳属于最熟悉的陌生人的那段位。依想反正也来了那就游一游吧，这一游不要紧，直接就是一个小时啊。事后依大惊，原来我不是不爱运动啊，只是没有找到喜欢的运动啊。各位看官你看到这有何想法呢？没错，运动是件非常有趣的事情，前提是你喜欢的运动方式，而不是看见他人奔跑你也奔跑，看见别人瑜伽你也瑜伽，关键点还是在于热爱，你喜欢这项运动吗？不喜欢那换谁也是很难坚持的，或者说坚持起来那段过程也是非常痛苦的。从心理学角度来说人都是逃避痛苦追求幸福的。所以我们在感受到坚持运动的痛苦时，我想是不是要换个方式停下来，去寻找下喜欢的运动呢？或许我们此刻还不知道自己喜欢什么，没有关系，重要的是我们一直在尝试一直在路上。行动就是克服一切愧疚自责的最佳老师。

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自从找到了喜欢的运动，依不在想我今天要不要去运动呢？还是今天就休息吧。她只要有空就去游泳，并且并不觉得是件别人的动力逼迫其做的事情。运动确实是件有趣的事，无论是为了曼妙的身材还是健康的体魄亦或是那迷人的马甲线，我们要做的就是找到喜欢的运动方式，把运动当做一件如吃饭穿衣般自然喜悦的事，我想运动一定会是一件超级有趣的事。从今天开始，我们都一起想想自己喜欢的运动吧！