90天的目标调整

五组的小伙伴们大家早上好！我是，我的坐标厦门，我的三个标签是，教育工作者，旅行爱好者，终身学习者。很高兴能和大家相约在清晨，并分享我的90天目标调整。在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放……

假设到第30天荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半？

第15天？

错。

是第29天。

这就是著名的荷花定律，也叫30天定律。

很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......

但渐渐的，你开始感到枯燥甚至是厌烦，你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。

这时，往往离成功只有一步之遥。

荷花定律告诉我们这样一个道理：

越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。

今天的主题是90天的目标调整，我们有三个30天，足够养成好习惯和改掉坏习惯，爱非坚持，我们需要不断的精进，才能找到最适合自己的。我的90天目标是1.每天坚持早起(在6：00之前起，打卡图为准)

2.每天坚持写晨间日记。(截图为准)

3.每周不少于三次运动，每次跑步5公里以上！（分享数据为准，天气原因，身体不适除外）

最近由于天冷，真是各种懈怠，早起时间推迟到6:00，应该是赖床到6点，心里可不安了，又不能安心睡，躺在床上听书，所以决定适当的调整。晨间日记内容有精进，但打卡时间有推迟，以前一起床就写，现在迷迷糊糊写完，偶尔忘打卡，希望能保持在6:15分之前，不拖后腿。近期的运动主要是快步走和仰卧起坐，天冷一跑步就扭伤，改成室内运动，一定不能懈怠，不然身材会回到解放前，坚持运动，明年再战半马！

我的分享到此结束，感谢大家的聆听。