灰灰菜拌面的成长

2022.9.19大自然送给我们的美味：灰灰菜拌面

食材：去大自然中摘新鲜的灰灰菜1斤半；面粉

做法：

将灰灰菜洗净；稍微切两刀，否则有些叶子偏大；

灰灰菜里撒上面粉，搅拌均匀；

锅里烧开水，帘子上铺好塑料袋，将拌好面粉的灰灰菜放到帘子上，蒸10分钟；

开锅，迅速从帘子上把蒸好的菜拿到擦干水的锅里；

继续搅拌均匀；

凉锅下油，加花椒、红辣椒炒香，关火，放入搅拌均匀灰灰菜；

嫩嫩的灰灰菜拌面就出锅啦！

昨晚做好的，今天中午和单位同事们一起品尝，真开心！

2022.10.2

昨天自己下楼摘灰灰菜，下午洗好，空水，直到今天早上才做，撒了很多面粉，但是因为菜比较干，不容易黏上；还得意这么做很好，因为出锅后，不需要多费劲就彼此分离开了。

结果小雨老师觉得这是在吃草。

因为不是纯菜叶，有叶上的一点点径，所以口感有丝丝的感觉。听着她的挑剔和评判又不想做，又想做更好；没有批评和指责怎么做更好。但是感觉用上建议更好。

我内在的小我出现啦，她想骂人，她想发飙，我接纳想发泄的你。

我不是要做个乖乖女，和事佬，我可以表达我自己，我做的和你的味道不一样，我非要按着你的味道做吗？那你想不想提高水平吧，想提高别人提了建议你还不愿意。小心量，这也要心里不舒服。

看到自己内在和自己打仗，真累，人的苦就是这么来的，都源自于不接纳。