知识卡片10 自主、能力、归属的核心动机

动机心理学 51-59 自主、能力、归属的核心动机

【书中原文】
自决理论认为，与那些受其他动机驱动的目标相比，受自主需求、能力需求和归属需求驱动的目标，使人们有望获得更积极的结果。

【核心观点转述】
不是所有的动机都会对人们产生相同的驱动力，而在众多的需求中，自主、能力和归属的需求是最为主要的核心需求。

【个人体验】
动心的前四章阅读到此，才感觉与个人的感受产生了一些联结，而哲学起源和心理学起源的部分，我在阅读过程中，明显感觉更多是运用的左脑理性的部分在理解和分析，个人体验部分并不深刻；

也因此对SS卡的链接个人体验和感受的设计初衷有了更直观的、切身的体会——当你找到与个人体验联结的点，印象也会更深刻，而这个点也就黏合到了以往的知识网状图中，且不会被忘记。

从17年开始，伴随着我第一个孩子的出生，我开始走进心理学的课堂，开始学习父母成长类的课程。于是，便接触到了马来西亚籍华人，亲子专家林文采，她倡导给予孩子五大心理营养，也被俗称为生命的五朵金花，分别是爱、自主、联结、价值感、安全感。虽然上的是亲子成长类的课程，然而结合到自己曾经的成长经历，深以为然，于是，在陪伴孩子成长的过程中，一直践行着。

今天看到这里，越发明白了这背后的“源头”，五朵金花中的爱和联结对应着对我们对于归属的需求，能力对应着价值感，再加上对于自己生活的自主感，可以说是自决理论在亲子领域中的进一步延申。

从孩子成长的过程中，每时每刻都能看到他们对自主、能力和归属需求的影子：
6岁的弟弟，当他能够自己用筷子夹菜，不再需要大人提供帮助的时候，自豪的表情让他同时满足了自主和能力的需求；
9岁的姐姐，当她能够自己放学回家、不需要大人接送，当她拥有了一定的零用钱可以自主决定自己想买的小东小西时，她获得了自主和能力的需求；
而在与同伴的相处过程中，又让他们满足了联结和归属的需求。

这就是他们成长过程中需要的心理营养。

【行动指引】
我们有意识在生活中锻炼孩子的自主能力，培养孩子做家务、买菜、做饭，自己做自己能够做到的事情，在孩子自主的过程中，不仅仅是让他们学会了一些做事情的生活技能，更加是从心理层面上给予了孩子去满足他们自主性的需求。