2021-12-02

幸福就是活在当下，控制好自己情绪，做情绪的主人，而不是被情绪控制，成为情绪的奴隶，过去的不想，不管好坏，无法挽留或懊悔，明天的不愁。

人生就是一场冒险，凡事只要不违反道德，不违规定，一试是值得的。

如果赢了，你就会得到快乐；如果输了，你会得到智慧。

人只要奔跑起来，所有事情都会为之让路。

在十二月奔跑起来，即使道路泥泞，也会收获遍野的烂漫。

柏拉图：“成功的唯一秘诀，就是坚持最后一分钟。”

凡事只要做了，就不要后悔，也不能一条路，一根筋走到底，要边干边总结，复盘，修正，好的保留，不正确的及时修正，这样才能走向成功，即使不成功，也不会导致向错路一跑到底。

情绪决定命运，情绪决定健康，为了自己活得到，活得健康有质量，情绪来临时，不要急，不要慌，先深呼吸，停三秒，再分析情绪来自那里。

是人都有情绪，情绪也没有好坏之分，之所以日常生活中觉得有情绪不好，是因为人被情绪控制了，不加思索，把情绪变成坏脾气。

如你正在做自己的事情，突然同事有事要你帮忙，碍于情面，不好拒绝，接下工作，会影响你手头的工作，拒绝又怕同事不高兴，这时候来的情绪，你要分清工作职责，帮忙工作的难易程度，还有你自己的时间安排，不要一下子拒绝或接受。

如果你手头工作更重要，要向同事说明，要先忙完自己的工作有时间才能帮忙，并看同事的工作是难完成的，你可以说干完手上工作和她一起弄，如果较简单的，同事不明白，可让她先百度或问其他同事。

总之，不能让原本是助人的事情，成为自己的烦心事。

不要让情绪变为坏情绪，影响自己心情，一定要想办法让自己快乐起来，这样每天的生活才会更有意思，也不会因为心烦影响身体健康。

俄国作家果戈理说：“快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。”