《被忽视的孩子》中有很多被忽视的症状，比如：不切实际的自我贬低、经常对自己生气、认为自己有致命的缺陷、毫无理由的发飙，情绪不稳定等。总觉得这是小时候的一些影响，意识到问题后根据方法慢慢调整就好了。想要疗愈自己总要付出一些行动的嘛～
但今天在出考场的时候，看到门外成群结对的同学，内心一阵发紧，对自己不会交际，觉得自己在这方面有致命缺陷的评判涌上心头。
忽然间意识到一个问题：往往小时候被忽视的孩子，长大后会继续被忽视。
想到这竟然有些可怕，不仅仅是影响心态，是被忽视的局面会继续蔓延。习惯了被忽视的感觉了，在现实中要么融不进去，要么融进去后严重依赖，卑微的自尊心又反依赖的逃离，制造被忽视的现象。意识到这个问题，脑子里的小人立马把这个情绪叫停。
其实被忽视的孩子不是真的被忽视了，而是情绪上被忽视了，那我们首先要做的就是照顾自己的情绪，于是我轻轻的尝试了一下：亲爱的，我知道你出来看到这个场景有点不舒服，你也想和大家在一起讨论一下试题，可是你家那么远，你还要早点回家，路上没人陪你，正好可以写写，看看书，这样不好么？慢慢来～
真的好神奇，感觉胸中拧成的一小团慢慢疏散开来。对于情绪太敏感了不好，刻意钝感也不好，我们要做的就是和自己的情绪同在。好好照顾自己的情绪，不要让被忽视的孩子继续被忽视。
被忽视的孩子也能有朋友，忽视型孩子的三个社交培养重点。幼儿园的游乐区里，几个孩子在搭积木，佳明像往常一样，在角落里自己搭着积木。走过来的轩轩对佳明旁边的小路说：“咱们一起搭个大高楼吧！”小路十分兴奋，连连说：“好啊，好啊！”于是，两人就一起到旁边搭起了积木。角落里的佳明想过去跟他们一起玩，但又有点畏惧。不一会儿，捣蛋王小雨过来了，一把推开玩得正开心的小路，说：“我来搭，你让让。”小路有点不开心，叫来了老师，几个孩子在叽叽喳喳地跟老师反应情况。在这个过程中，佳明一直在角落里静静观看，没有参与，也没有说话，也没有小朋友注意到他。不知，你家的孩子是否也像佳明那样，是个“默默无闻”的孩子？
像佳明这样的孩子就是被忽视型孩子，这类型的孩子最明显的特征就是不喜欢交往，常常独处或自己一个人活动，在交往中容易表现得退缩或畏缩，交往态度是消极拘谨的。他们对同伴既很少有友好、合作行为，也很少有不友好、侵犯性行为，因此，没有多少同伴喜欢他们，也没有多少同伴讨厌他们，这类孩子实际上是被同伴忽视和冷落的，很少被同伴提到，在同伴交往中没有什么地位。家长们是不是很操心这类型孩子的社交问题？担心孩子没有朋友，在学校里交不到朋友，一个人孤孤单单？想要改变孩子的这种现状，就得知道被忽视型孩子的社交培养重点是什么。
选择性格温和的伙伴和活动，被忽视的孩子通常比较胆小，害怕发生冲突，缺乏解决问题的能力，所以会有意无意地回避社交。给这样的孩子选择伙伴时，父母要有意识地找一些性格温和的小朋友，这些孩子说话声音小，动作比较轻，能给被忽视型的孩子带来安全感。在选择活动的时候，也要选一些没有身体冲撞、竞争不激烈的合作活动，比如扔接球的游戏——一个人扔一个人接，过家家游戏——一个人扮演医生，一个人扮演病人，这样的活动一个人不能做，既可以让孩子体会到社交的乐趣，又很少会发生不愉快的事情。
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耐心地给孩子提供锻炼的机会，胆小的孩子需要更多的机会去锻炼社交能力，但是在与别人交往的过程中，他们胆怯退缩，这就需要父母更多的支持和鼓励。家长要保持耐心，要持续不断地鼓励和助推，因为胆小的孩子在社交方面给父母带来的成就感很少，甚至催促过很多次、鼓励过很多次，孩子只有特别小的进步，这很容易让父母丧失信心。所以，父母的耐心非常重要。
这些锻炼机会对胆小的孩子非常重要，只有持续不断地练习，才会减少他们对社交的恐惧。很多个微小的改变，才可能促成很大的进步。
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不要强迫被忽视型孩子社交，被忽视的孩子通常是内向的，不喜欢大量的社交，被强迫社交只能引发他们更严重的逃避行为，要让他们保持社交和独处的平衡。社交是一种能力，独处也是一种能力。很多父母都有一个愿望，希望自己的孩子特别外向，活泼开朗，能说会道，因为大家觉得在这个竞争激烈的社会，外向的孩子善于表现自己，更容易成功。
内向和外向的评判，主要是看一个人从哪里获得能量，如果是通过跟人打交道或者接触新环境来摄取能量，从社交中获得能量，那这个人就是外向的；内向的人是从独处中恢复能量。
内向的人不是不善交际，只是交际会让他们感觉到累。其实，很多名人都是内向的，我们熟知的圣雄甘地把自己描述为安静的、说话温和的，甚至是害羞的一类人。有时候内向的人给人行动力差的感觉，是因为他们想得太多，在新环境中会显得退缩。但是，内向的孩子有自己的优点：想象力丰富，思想有深度，记忆力好，更专注等。其实，孩子的机会并不取决于他是内向还是外向，而是取决于他的能力。内向的孩子同样可以从事需要交往和出面的工作，他们可以应付有复杂要求的高速度任务。所以，不要再纠结孩子是内向的还是外向的，这只是一种气质类型；也不要强迫你家的内向孩子变成外向，而是要培养他的表达能力、社交能力和适应能力。社交能力的培养是一个长期的过程，需要父母耐心地为孩子创造社交机会，多接触不同的环境和人，帮助孩子增长经验，对于胆小的孩子来讲，尤为重要。耐心地对待被忽视型的孩子，鼓励和助推能让他们不断进步！
附《被忽视的孩子》书中22个问题，自测
“莫名奇妙的觉得抑郁，莫名其妙的觉得无意义，或者莫名其妙的觉得想自杀等等，跟周围的人格格不入，他的出现的症状呢，可能会伪装成抑郁，伪装成婚姻问题，伪装成焦虑或者愤怒跟周围的同事关系不好，这些都是表面现象，但实际上深层次的呢，它是一个曾经被忽略过的人，还有一个特征就是被忽视的人在沉默中不停的质疑自己，就是他不停的挑自己的毛病，不停的找自己的问题，认为自己有不可饶恕的缺点和错误，是非常痛苦的人，那如果你想知道你有没有这种情感忽视的症状，可以回答这么几个问题，回答完这些问题之后，你就能够判断这个情感忽视离你有多远哈：
第1个问题有时会感觉与家人和朋友格格不入
第2个对不依赖他人感到骄傲，就是我特独立，我谁都不用依赖
第3不喜欢求助于他人，有事自己扛着
第4朋友或家人会抱怨你冷漠疏远
第5你感到还没有发现自己生命的潜能
第6经常希望自己独处
第7暗暗的觉得自己可能是个骗子
第8在社交场合中会感到不舒服
第9经常对自己失望或是生自己的气
第10对自己比对他人更严苛
第11拿自己与他人比较，并觉得自己不如别人
第12比起人你更喜欢动物
第13经常无缘由的觉得暴躁不开心
第14不清楚自己的感受
第15分辨不出自己的长处和短处
第16有时感觉自己是个旁观者
第17相信自己是那种很容易过隐士生活的人
第18很难让自己冷静
第19总觉得有什么拖你的后腿，让你无法活在当下
第20会感到内心空虚
第21隐隐的觉得自己有问题
第22很难自律
那如果这22个问题当中的大部分你的答案都是是，那么你很有可能经历过情感忽视的这种症状，
《樊登读书》:荐 语
每个人的童年可能都曾被父母忽视过，或多或少，或大或小。而这些忽视将影响一个人的自尊、情感和生活的热爱。