今天是什么日子
起床:09:00其实记不清了,没睡那么久,但九点前确实什么事也没干,不精神。
就寝:00:30
天气:以为继续艳阳天,可惜不是。
心情:困,有些萎靡。写完两篇日记精神了。今天又是担心当夜猫子的一天。
纪念日:时隔不知多久,再次登录公众号,回看六年前八年前的文章。有些感叹。那时的情绪真浓烈,即便文字说着成熟,心里依然饱含热泪。现在再读可以相对平和了,甚至有些许不赞同当时的自己。我终究可以向前看了吧。还有很多事情等着我去尝试,还有一些梦想和任务没有完成,妹妹,大胆地往前走!
但我的文章写得真不赖!
与其在草稿箱里吃灰,不如好好告别。
《人生第一份工作, 有如初恋。》
《坦承爱过,然后MOVE ON。》
《湍流卷不走,愿逆流向上。》
开卷有益-学习/读书/听书
《拥抱可能》书籍:刚刚开始。翻译不算顶好,我很容易注意到其中的语病,但这样也让我可以持有一种轻松的心态:随便看看故事就好了,不必有压力。
“自由意味着拥抱所发生的一切。”接纳过去不等于赞美灾难。期待后文。
《宇宙乘客》播客:女性应该多表达多分享。这是今天最有印象的观点。激起了我的欲望,也激起了我的焦虑。在读书会发言、探讨非线性写作、询问朋友是否有一起做播客的想法,是我缓解焦虑的尝试,但效果并不好。还是默默看书、默默写作。
浏览心理读书会群主的公众号文章,很干货,很不错。激发了比较心。
改变日志-感悟与收获
一
数字迷信
我们对于数字的崇拜有多厉害呢,学校里我们看分数、名次,社会上我们看数据、流量、排行榜。为什么对于数字如此迷信?因为金钱是以数字来衡量?
数学追求精准。如果把对数字的精准要求,扩大其他方面,有多可怖?
今天察觉到自己有“一旦使用数字就希望准确”的倾向。事情不过是一个番茄钟的使用,希望记录读一本书的时间,我发现我很难忍受记录的不准确性。当我发现走神了几分钟,我会停掉番茄钟。拉回注意力,我又会重启番茄钟。问题是,我在一个番茄钟里也极易被其他事占据心神,有时可能只一两分钟,有时就完全浸入到其他事情里了。
当我意识到这一点时,我不禁问自己:究竟是我的注意力集中有问题?还是我对精准记录时间的完美主义要求困扰着我?
或许应该破除对数字的迷信。关注文字、语言、故事,关注文学,关注人。
二
女性的表达与分享为何被抑制
想到一本书《如何抑制女性写作》,我还没看。只是在今日的播客里,有一种被理解的感受。我们常常认为自己的生活不值得分享,我们的表达不值得被聆听,我们习惯于做一个听者和观众,听权威的讲述,看权威的分享。这大约是为什么我总是在搜集书单、影单的路上。听到别人的观点,看到别人的生活,就对照自身,看是否有重合之处。
可是为什么呢?在这之前,我有思考过为什么我要去追随“权威”吗?权威是谁?是什么使他们成为权威?亦或说,谁赋予他们“权威”的权力?很难说有一个正确的答案。
有没有可能,他们只是去表达,被听见被看见了,所以成了“权威”?不是因为他们的表达内容本身就是权威,只是因被更多的人听见和看见,就自然而然带上权威的脚注?更多的人,又是一个数字标准啊。有趣。
从想表达到去表达,才是最难的路。
在表达的路上,会有各种反馈,你会自然习得优化表达内容的技巧,会逐渐提升表达的深度和广度。
去表达吧!不要做总是“听”的那个人,成为“说”的那个人,无论有没有听众。
“跳舞吧,像没有人欣赏一样。”现在我才真正明白这句话。也怪我关注点全在跳舞两字上。
不要只是当一个观众,找到一个属于你自己的舞台,尽情地、自由地用你的语言、你的肢体、你的文字,表达吧,即使没有观众。
三
害怕失败,要用鼓励失败来对抗。主动去练习失败。因为失败只是一个描述性词语,不是你的人生,不是你的生活,更不是你自己。
情绪觉察日志
1、今天炉子开着火下楼,预估时间相差太大,导致烧锅,绿豆汤没喝上。有些emo。
2、清洗四件套,但天气不佳,晾晒质量堪忧。晚上也不能及时换上。有些emo。
3、写下来,就不那么emo了。嗨,这点小事。下次记得:若是情绪不佳,什么事都不想做,坐下来,打开文档,让你的思绪乱飘,自由写作。