《少有人走的路》之抑郁的价值

心理学家派克在《少有人走的路》“抑郁的价值”一节中写到： 对于那些有勇气承认自己患有心理疾病的人而言，选择放弃是获得成功必经的一步。在心理治疗过程中，病人常常要经受多次放弃，其经受的重大改变，甚至多于一般人一生的改变。他们需要在短时间内放弃同等比例的“过去的自我”。比如放弃“我是正常的”这一自我形象，或者承认自己是个“脆弱而不成熟的人”等等。

 放弃某种心爱之物——至少是自己熟悉的东西，必然会带来痛苦，但这也是心智成熟所必须的，适当放弃过去的自我，才能使心智成熟。因放弃而感到抑郁，是自然而健康的现象，有着重要的价值。 很多人去看心理医生，主要原因就是情绪过于抑郁。其实，在接受心理治疗前，他们的心灵已经开始了放弃或者说成长的过程。他们敢于承认“我是不正常的，我需要接受心理医生的帮助”，就是放弃了“我是正常的”这一自我认知，开始走向成长之路，只是这一过程难以完成，这种成长的先兆敦促他们求助于心理医生。心理医生要做的就是帮助他们找到突破口，协助他们顺利完成这个已经开始的放弃与成长的过程。

 心理学家埃里克森曾列举人生各阶段的八种危机。派克认为只有放弃旧的、过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一阶段。不少人不敢面对现实，或者无法放弃早已过时的东西，所以无法克服心理和精神危机，只能止步不前，不能享受新生带来的欢悦，也不能顺利地进入更加成熟的心智发展阶段。 派克按照人生危机发生的时间次序，归纳出我们在各阶段需要放弃的东西。

1、不需要过多考虑外界要求的婴儿时期2、想象中无所不能的幻觉3、完全占有（包括性方面）父亲或母亲（或两者）的欲望4、童年的依赖感5、父母的扭曲形象6、自以为拥有无穷潜力的青春期的感觉7、无拘无束的自由8、青年时期的灵巧与活力9、青春时代性的吸引力10、长生不老的错觉11、对子女的权威12、各种各样暂时性的权利13、身体健康的独立性14、自我以及生命本身

 以上是我们在人生过程中必须逐步放弃的生活环境、个人欲望和处事态度。

放弃意味着你的新生！