百日日更84：九月复盘：努力且快乐着

九月的最后一天啦，又到了复盘时刻。翻翻这个月做的简单手账记录，九月复盘就从工作、学习、健康三个方面复盘吧：

1、工作

又是一年开学季，学生分了四批来学校报道，我们的忙碌也重复了四次。不过这样也好，大家都安全。这个月在单位内部网上完成了6篇新闻稿、2篇图文推送，收效很好。单位有大事件的时候，领导也点名要求我跟随，这种感觉，怎么说呢，多少有点感慨。

这感慨说来话长。我大学毕业后，就在报社工作了7年。离开时，纵然是因为纸媒逐渐没落，也确实是有个人职业倦怠的因素存在。

在长达两三年的时间里，我一个字都不想写，提起写新闻就有一种本能的抗拒，尤其是在新单位，基本就是领导不安排、我就不动笔的状态，有多远躲多远。是什么时候开始扭转了这种想法呢？

可能是去年的疫情吧，我们单位为学生做了很多很多工作，我亲眼看着我那些同事坚守岗位、加班加点、挑灯夜战、毫无怨言，我觉得我必须为他们做点什么。而且，作为一个从业7年的、曾经的记者，我知道这种事，这辈子可能都不会再遇到了，我必须用我的笔和照片，记录下来，致敬我的同事，也算是释放我的新闻情怀。

我用了三篇图文连载，从头到尾推送我的同事们所作的一切。第一篇图文发出来的时候，领导的反应是“震惊”的，上级宣传部一字未改的转载了我的图文，编辑打电话跟我约后续的稿件，领导知道还会有两篇文章推出时，笑开了花：“好，就这么宣传！”

从那时候起，关于宣传这件事，至少在单位内部，我算是没法再逃避了，所有人都默认：宣传是我工作职责里的一部分。老实说，我依然反感写这种没意思的单位内部新闻，在我看来它们都不叫“新闻”。但我是个对工作认真负责的人，既然是职责所在，那就尽心尽力去完成。

尤其是今年，我突然想明白了一件事：我得正视自己的特长，尤其是单位目前只有我一个人能做这件事、而且还做得不错的情况下，这就是我的职场优势，继续在这个领域深度耕耘，我才能把这份优势发扬光大，到那时，哪里还会有什么职业危机？

2、学习

这个月读完了《最好的养育是不焦虑》《李诞脱口秀工作手册》《非暴力沟通》和《历史的温度3》这几本书，给豆瓣编辑写了两篇2书评，坚持自由写作日更，到现在快三个月了，写作习惯已经养成，每天不写点什么就不舒服。

9月20号的时候，报名了喜马拉雅有声书主播的培训班，课程要持续两个月。这段时间每天早起听录音、练声、找情绪，晚上睡前学绕口令，忙得不亦乐乎。

目前看到的结果是：我家大宝二宝已经把“数枣”绕口令说得滚瓜烂熟，听到我练习“黑化肥”咬舌头的声音，俩孩子都开心到飞起，亲子欢乐的热度是足够了！希望以后我录亲子绘本故事的时候，她们俩不要这么“拆台”！

3、健康

这个月才减了4斤肉肉，因为上半个月还是没能控制住宵夜。后来反省了自己，调整饮食习惯：早餐正常吃，午餐的主食减去三分之二，晚餐不吃，下半个月终于是掉秤了。刚开始几天非常难受，不饿的时候也想吃东西，某一天我阅读的时候，看到一个词：延迟满足。

我把这个方法用到减肥上。工作间隙，想吃东西的时候，就会跟自己的胃说：乖，你不是真的饿，喝点水，延迟满足吧！“9月最后10天，这招对我是真的特别有效，到现在我对晚餐基本已经没感觉了。

这个月的主要运动是陪大宝打排球，虽然她才读初一，但所有的文化课、体育课考试都已经奔着中考的目标去了。家里买了排球和足球，又在门框上装了单杠，让她练引体向上，顺便我也拉伸一下颈椎。没办法，养了个这么瘦的孩子，体质弱力量小，咱就笨鸟先飞吧。坚持练三年，一定会有收获。

好了，以上是9月份的收获，接下来要说需要改进的地方了：

1、工作效率再提高一点。单位每天的工作量并没有饱和，每天用最快的速度把重要的三件事做完，腾出手做自己的事。

2、周末固定半天陪大宝，聊天、逛街、看电影或者打排球等等，中学功课紧张，周中也没时间细聊，但是马上要进入青春期的孩子，老母亲还是要多多关注，所以我们的母女小约会要雷打不动的执行下去。

3、再自信点！