30岁以后，当我们的肌肤状态开始下滑，聪明女人就开始培养气质！优雅的聪明女人，即使是在暗淡无光的环境下，也能够轻松吸引众人的眼光。相比艳丽动人的女人，她们更有魅力。那么，我们怎样才能变得更有气质呢？
护肤
女人随着年龄的增长，对于护肤品的挑选，一定要知道什么样的成分对于皮肤是有害的，什么样的成分更有益于自己。多从细节处下手，护肤品才能更有作用。除此之外，经常护肤还可以淡化色斑以及脸上的细纹，延缓衰老，让皮肤像喝了水一样滑嫩饱满，即使30+的年龄也可以有少女时的容貌。
涂口红
平时我们为了保养皮肤，可能在用过护肤品之后，为了减少皮肤的负担，就很少使用化妆品了。但还是要挑选一款适合自己的口红啊，衬肤色的同时，也能让自己的气色好很多。
就算素颜出门，也要抹一缕口红。它将女人性感的双唇晕染成花瓣，可艳丽妩媚，也可清雅脱俗，形形色色里是一个女人的万般柔情。
喷香水
一说到优雅，我们一瞬间可能想到的就是法国女人，盛产知名香水的国度，女人们对香水也十分热爱。闻香识女人，一款好的香水，不仅可以改善我们的心情，给别人留下深刻的印象，而且可以提升自身的魅力。
学习瑜伽、游泳
优雅的女人一定会时刻注意自己的身材。瑜伽可以让我们保持活力，使身体更协调、匀称。学习游泳则可以帮助我们强化身体机能，让皮肤更紧致。我们去锻炼，不止是为了减肥，更是为了和别人站在一块照相的时候更加从容，如果我们连自己的体重都掌控不了，还怎么去掌控自己的人生。
学会穿高跟鞋
高跟鞋对于女人来说，有着一种无法言说的诱惑和魅力，它在无意之中吸引着女人们为它痴迷、为它执着。踢踏声中，是女人的成熟，温柔和坚韧。性感如斯，美丽如斯，只有高跟鞋更尽善尽美地展现女人的全部风情。第一次约会、第一次成人礼、毕业典礼、工作面试、婚礼、夜宴，哪一次少得了高跟鞋？一双好的鞋子，足以见证一个女人的一生！
穿精致的内衣
对女人来说，内衣是离身体最近的一层衣服，一个真正美丽的女人，必然是从内到外的精致如一。别因为内衣每天都要穿，就用丑陋的内衣来怠慢自己。检视你的胸罩抽屉，任何失去弹力、钢圈外露的胸罩统统要扔掉。无论什么时候，女人首先要学会的是愉悦自己，在别人看不见的地方，一样要好好爱自己。这是起码的自我尊重。
保持体态
没有好的体态，怎么能成为优雅的女人。而养成良好的体态，需要我们时时刻刻都不能放松自己。不要觉得坐下就意味着可以瘫软无力，“北京瘫”对于我们的腰椎、脊椎伤害也是蛮大的。双腿并拢、下巴收紧、后背挺直才是优雅的女人最为正确的坐姿。
看书
女人的眼界、见识、品味都得益于书籍，一个内心贫乏的女人，再怎么涂脂抹粉，也吸引不了旁人的注意力。如果将某一件事情的作用分为立竿见影和潜移默化两种，那看书带给我们的影响无疑属于后者，但就是在这种潜移默化中，我们才更有力量。古人说：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。一个才情满满的女人会让周围的一切都变得更有趣。
关怀他人
相由心生，一个总是能够以善意对待他人的女人，相信时光是不会亏待的。能够悦人的女人，自然能够让自己更快乐，即使是很多年以后，在我们的脸上，依旧会有少女时明媚的笑容。
独立自信
保持独立，可以让我们在身边的人离开自己时，仍然有底气生活下去；保持自信，因为那是我们最大的骄傲。即使自己的蓝颜知己阔绰大方，但我们仍需有自己的傲气，凭借自己的双手得到的，才是最好的。
香奈儿女士说过，女人需要努力达成的两件事，既高贵优雅又美丽夺目。美丽会随着岁月老去，唯有优雅浸润时光，让灵魂芳香四溢历久弥香。
做一个优雅的女人，一生优雅地老去，才是女人一生中的最高境界。爱亲们！