Less is more！第7期一舍一留100天Day37/0615-2022运动、滋养

❣️舍一留·空无一物NO.7

20220615明悦Da37

✅舍：

两个空瓶

留：

陪伴爸妈、走路、做核酸、抄写

️过程方法：

今天继续陪伴爸妈，早起给她们做了早饭。早饭后老妈小睡一会，然后陪老妈外出晒太阳。

下午回来去走路，3公里，顺便做核酸。刚刚抄写完文言文的内容。早点完成各种打卡，早点睡觉。

要抄写时，发现地方被占领了，于是收拾一下，把已经空了的大小两个精油瓶直接扔掉。

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！

今天是第七期空、舍、留100天的第37天，总第637天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

0615-2022

下午去做核酸前走了3公里。

0615-2022

养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：

今天开心的事：

1. 完成随笔

2. 我帮老爸种韭菜

3. 外出走路约3公里

4. 陪伴爸妈

5. 中午弟弟煎了牛排，好吃

6. 先生早到家，晚饭归他做，他很乐意。