重拾《xxxxxx》笔记。
虽然当初看了不下20遍，但是现在大半年过去翻起来看，
有些章节依然感触颇深，就像初次见到一样。
不同的个人时期，有不一样的感触。
在原本提炼的基础上，节选几个小点，作为这次的感悟。
1.事物无好坏，是思考给与他们意义，适合事物都有正面动机。
2.没有什么人的地图比别人更正确、真实，因为这世上就没有一套完全正确的地图---接受人与人之间的差异性
3.我们注重我们体验到了什么，而不是我们应该体验什么
4.区分行为和自我意识
5.行为背后有个正面意图，在更大系统下，该行为有正面意义
6.几大框架
a.问题框架
b.结果框架
c.就像框架
激发他人的渴望，而不是他人的问题，也不是他人的反馈。
7.站在他人角度看问题---换位聆听---最高境界。---终生追求，践行
8.滥用污名
正面则向上分类
负面则向下分类
9.给事物更大的想象力，使用就像框架、横向分类
10.重在体验多种体验，获取更多的可能性、包容更多的体验。
11.价值观是什么？价值观是多重价值观的调和、中庸。
12.关键等同性---
从多重感官体验、认知上、常识、底层架构去改变一个人的潜意识、催眠
植入记忆。
13.个人动机的几大层次
自我认同>个人价值观>能力层>行为层
14.价值观通过信念进行相连。
14.1 信念
信念必须包含因果。
通过改变“因”，才能改变我们的果。
信念是对我们自己、对这个世界的一个判断评估。信念包含了因果。我们认为的因果。
信念具有自我实现预言的特性。你觉得某个信念存在是，据什么原因而后导致什么结果，那么他就会实现。
信念难以通过逻辑规则和理性思考改变。-----很可怕
---接着引出限制性信念。
15.限制性信念的几个特点。
1.不可能发生，所有人过来都完不成
2.不会发生在我的身上，无能为力
3.我不值得拥有，我不配
转换限制性信念，改变困局。
a.对未来有希望
b.有责任感和能力
c.有自我价值和归属感即个人肯定、个人自尊
具体操作：
1.识别正面意图
2.识别前提假设----任何事情都有前提假设
3.拓宽我们的认知，信念即我们所认为的“因果”
4.针对他所想要的正面意图，给出如何做的解决办法。即结果框架
5.你值得的。我们为什么不值得拥有一切。
16.预期。（高效7中的右脑）
本书几大强大的武器之一。
促成我们成功的伟大武器之一。
一个人在想象中（右脑）中对未来结果看到的、听到的、感受到的越多，他的预期的力量也就越强大，它能够强化我们的力量。
17.转换结果框架
我们可以改变不了结果，但是能够改变对结果的看法、结论。
注意：引导出正面意图，任何事物都有其正面动机和意义。
18.就像框架--
我们谈论两种不同的体验，就像他们是相等的。
这是一个强大的武器之一。
他能模糊两种事物的界限，利用他们的正面的共性，引发我们的想象，拓展我们的思维脑洞。
洗脑神器，引人向善、引人作恶。
19.原因。可以用来分析信念的必要条件--“因”
过去（促成原因）
现在（限制性原因）
未来（终极原因）价值观、意义、目标
哲学--形式原因
20.改变、加强信念
1.想要相信（渴望）
2.开始接受（有可能发生）
3.向下相信（就像发生了）
4.开始质疑（质疑旧的信念是不是该丢博物馆了）
5.个人博物馆（存着自己以往的旧信念）
6.信赖（相信更高层级有神在相助）
21.识别自己的内在状态。
言语只是一个很小的表现形式。身体语言才是我们状态的最大部分。
“嘴上说的不要，身体却很老实”这是有理论支撑的。
22.下锚---用物件给自己的状态下锚
就像盗梦空间的 陀螺一样。
详细的描述自己最好的内在状态与身体特征。描写并记下。
将这些因素下锚在某个物件上。
随时可以进入状态。
23.注意“神”的存在
如果你是有神论的话，时刻注意自己的背后站着一个“神”或者你的精神领袖
如果没有的话，自己创造一个，那个人就是你，想象着他随时注视着你的一切，就在离你半米远的地方。
----书上不是这么写的，但是我喜欢这么描述他。全书我觉得最难最有意思的就是这点还有换位聆听了。
24.信念
前面提到信念，信念是链接价值观的工具。
价值观为我们的信念赋予意义、存在的意义。
信念通过因果、复合等同的陈述把价值观和经验链接在一起。
完整的信念包含经验、价值观、内在状态、预期。
缺乏其中一项的，就会成为思想病毒。
25.思想病毒。
死循环。它本身就是事实。
脱离经验、价值观、内在状态、预期。并且大部分包含着前提假设。
搞定思想病毒----丰富自己的内心地图。更加透彻了解这个世界。
26.催眠的第二大工具---前提假设--搭配预期使用--搭配就像使用。
方法：假设他已经实现了我们想要他实现的东西，转移他所关注的焦点。
你是决定什么时候做？----将做不做换成 何时做
你吃饱饭后准备做什么？
你要吃这个还是吃那个？
27.多引入外部参考
拒绝自我参考。
28.逻辑层次
a.个人以外环境
b.行为
c.个人能力
d.信念价值观
e.个人认同、自尊体系
f.精神、个人在这世界上的哲学本质。
---“批评、评论”用低层次
---“引人向善、动机”用高层次
so，我们在这世界存在的意义是什么呢？
我像是找到了，你们呢。