第一次工作坊学习心得20210402

        本次工作坊学习之后，让我对原生家庭，与父母的关系以及如何与父母分离有了更深的了解和觉察。在我与父母的示范练习中，我清楚的看到了我与父亲和母亲的关系，有“恋父”情结的我，不愿意与他们分离，捆绑的太紧，使得我和妈妈的关系也很紧张。现实中，我和妈妈关系也一直很紧张，但却在很大程度上又特别像她，特别地认同她的做法和感受，她开心我就开心，她难受我就不舒服，完全“共生”的状态。

      我在有了二宝之后，妈妈就特别希望我婆婆能来我家帮我带孩子，婆婆是个特别不好相处的人，我们的婆媳关系并不好，在一起住的矛盾可想而知，因为当年我结婚时，所有牵涉到钱的部分，包括婚房都是我父母操办给予我们的，妈妈嘴上没有计较经济上的付出，但是我知道她的心理是不平衡的，她不愿在带孩子的事上再付出了，总觉得在带孩子这个问题上，婆家就应该给我们帮帮忙出出力，她家的孙子她就要带，只要婆婆回老家去，我妈就特别的紧张，不高兴，甚至睡不着觉。可是婆婆并不是很情愿在我家安心带孩子，没有自由以及离开他老伴独自在我家带孙子，她感到特别的不开心和委曲，时常无事生非，家里氛围特别压抑。妈妈明明知道我们搞不来却就是不同意让她走，还不停的在给我施加压力，按我妈的话说就是：“你让她回去，那你婆婆快活死了”，“你找阿姨带，阿姨不负责不安全，你现实一点”，我心里一度很恨我妈，一点不顾及女儿的感受，她为什么就不能帮我带下孩子。我虽然内心一万个想让婆婆走，却又想尽一万个办法死死拴住她不想放了她，否则就是让我妈妈难受，就是不孝顺妈妈，是个不听话的孩子，特别对不起我妈。我觉察到这是在认同妈妈的想法和感受，这两年多不停的在纠结和挣扎中度过，婆媳关系，夫妻关系都特别紧张，小心翼翼。即便这么痛苦我也想着和婆婆捆绑在一起，就不放她回老家快活。有种两败俱伤，与之同归于尽的感觉。

        就这样，在不停的冲突中，我的身体——心脏出现了问题，频发早博，吃了半年的药，我知道，就是因为长期处在不良情绪中导致的，那种憋屈堵在心里，真的快要抑郁了，意识到这些之后，我也不停的调整自已心态以及情绪。心脏居然慢慢好了，恢复正常了。

        这次工作坊结束，我最大的成长就是勇敢的做了自己，做了一回成年人，学会了与原生家庭分离，学会了听到不听从，不再被妈妈所控制，我找了家政阿姨，尊重婆婆的选择，让她回到了她自己的位置。我们的小家开始正常运转，虽然开始会有些忙乱，但是心情特别舒畅。只有我自己知道，我做这个决定有多么的艰难，妈妈知道后把我骂了很久，但我没有争辩一句，决然的坚持自己的选择。因为我知道，现在的生活状态才是我想要的。生命中的每一分钟都值得好好爱自己。我的生活我自己可以做主！