瑜伽改变了我。

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  从我开始接触瑜伽起,我身边所有的人都在问我,你是不是为了减肥啊,你柔韧性这么好啊诸如此类的话。。。。我每次都微微一笑,闭口不答。的确,最初我是为了减肥,或者说让自己的形体看起来好一点,变得更有气质一点,但慢慢接触,慢慢深入了解瑜伽,我就发现瑜伽带给我的不仅仅是身体上的改变,还有很多。。。

从身体上来说,第一个让我觉得改变的就是我不便秘了,以前的我便秘很严重,几乎是两三天才上一次大号,虽然皮肤好,但感觉有点偏黄。练了瑜伽几个月后,我就发现我的排便慢慢正常和轻松了,这是让我欣喜的。除了身体内部的改变,外在形体也好了很多,让我没有以前那么驼背,柔韧性也好了很多。。

这些都是外在的改变,可让我觉得更加珍贵的是瑜伽改变了我的想法,我的生活态度,改变了我思考问题的思维方式。我的瑜伽教练告诉我,不开心的时候可以练练瑜伽或者跑跑步,运动会分泌多巴胺,它会让人体产生兴奋情绪,简而言之就是把你不快乐的情绪通通赶走,让你用一个新视角去看问题,想世界。我现在不光爱上了瑜伽,也爱上了跑步,爱上了拳击,爱上了运动,这些会让我用汗水替代泪水,会让我感到充实和上进,因为我骨子里希望做一个快乐的人,同时也给我身边的人带去正能量的人。❤❤❤

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