消失了100年的老人言,这才是民间智慧!神奇的老人言,好比陈年佳酿,历久弥新

【作息篇】

夏不睡石,秋不睡板。

春不露脐,冬不蒙头。

白天多动,夜里少梦。

睡前洗脚,胜吃补药。

晚上开窗,一觉都香。

贪凉失盖,不病才怪。

早睡早起,怡神爽气。

贪房贪睡,添病减岁。

夜里磨牙,肚里虫爬。

要想有好身体,首先就是作息,作息要和昼夜交替,季节变换结合起来,才是最好的。

一天吃一头猪,不如床上打呼噜。

三天吃一只羊, 不如洗脚再上床。

枕头不选对, 越睡人越累。

先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。

头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。

睡觉不点灯,早起头不晕。

要想睡得人轻松,

切莫脚朝西来头朝东。

有人说睡觉“脚朝西、头朝东”就像坐车反着坐,更容易头晕,也有人说只是心理作用,你觉得呢?

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