胖瘦皆可，但要健康

有一段时间网上刮起一阵“瘦”风，a4腰，天鹅颈，蝴蝶背，走路都像带仙气。

又隔了一段时间，网上刮起了一阵“自己最美”的风。就是让你不用在意别人的目光，胖瘦你最美，然后就开始有人各种吃了。

其实不管胖瘦，一定要健康最重要，太廋或太胖都容易引发一系列疾病。

过于肥胖者，则会引起高血压，糖尿病，冠心病，脑卒中等一些慢性非传染性疾病。

本身如果已经有其中一个疾病，而这时还超重的话，那么会更加引起其他并发症的产生。

很多人觉得自己年轻，多吃两口或者多熬点夜没有关系。由于现在饮食的复杂化和环境的因素，很多疾病在呈现年轻化。

前两天一个3岁幼童被父母喂胖到70斤上了热搜，3岁女宝宝标准体重是10.23公斤至20.10公斤，这位宝宝很明显超纲了很多，所以网上很多在责骂这对父母的。哪怕是3岁幼童，但因为过度肥胖，后期也会引起高血压糖尿病等一些慢性疾病，后期严重可能要终身服药，这对她的成长也十分不利。

而且也因为现在很多病比较普遍性，所以导致有些人就觉得很正常，比如高血压。

高血压其实是一个比较严重的病，一旦得了高血压，也会导致其他疾病率的上升。

高血压的的诱因也是十分复杂的。有些是遗传所导致的，父母一方有一位是高血压，子女将来患病率会比较高。比如我奶奶是高血压患者，我爸爸估计没跑了，那我将来患病率也会比较高。另一方面是环境因素所导致，不良的生活方式也很容易引起，现在很多年轻人的作息和饮食都十分不定时。

但也不是说将来这个病真的没有办法，如果我从现在开始饮食良好，经常运动，生活作息正常，那么患病的风险也会降低。

所以体重减下来，很大一部分也是将患病风险减下来了很多。

但也不是说特别瘦的人就是十分健康的。

有些女生为了追求骨感美，拒绝吃饭，这样也非常不好。长期拒绝饮食，容易引发厌食症，身体机能不能及时补充营养，后期也会引起一些其他疾病。

明星瘦是因为工作需求，所以身材管理较为严格，饮食上也不能那么随心所欲。普通大众没有这方面需求，尽量保持标准体重，该吃吃，该喝喝，经常运动，早睡早起，身体的健康度就比很多人要强上许多。

追求美可以，胖和瘦也可以，但是一定要健康。毕竟有个健康的身体，才能追求美好的生活啊。