你是独立女性吗?从王力宏李靓蕾事件看亲密关系中女性独立的四个层次

王力宏事件最近沸沸扬扬。前妻李靓蕾发长文爆出她与王力宏婚姻中所遭受的痛苦。包括丈夫长期育儿缺席,出轨,冷暴力,婚后财产转移,被婆家排斥等等。

李靓蕾在文中提到”现代女性在家庭中的贡献,即使是不外出工作,也是家中重要的支撑“。但是女性在家务,育儿上所花费的时间和精力,其价值并未真正被家庭所重视。通常在人们的印象中,只有赚钱养家的一方才是真的贡献者,有真金白银拿回家。但是那些在家庭事务中的付出,常常被认为“反正也不上班,就应该去做”。殊不知这些无形的付出也耗费了一个人的体力,心力,同时还有巨大的机会成本,就是逐渐失去的社会位置和社会价值。让女性无形中处在一个弱势的位置的,就是这样一个全然为家庭付出,依附于家庭的角色。

娱乐事件的具体的细节自有吃瓜群众评说,但是我们从这个事件中看到的是现代女性承受的巨大压力和被低估的价值。几年来越来越多的人支持女性独立,就是要有自己的工作和经济来源,不依附于男性。但是女性独立的意义远远不限于此。很多时候我们也会看到受过高等教育并且拥有光鲜职场地位的女性,同样在关系中纠结困扰。女性的独立,需要从四个层次来建立,实现真正的独立。

经济独立 vs 价值独立

经济独立,通常的定义是有自己的独立的收入来源。这个是毋庸置疑的。但是随着二胎三胎的放开,职业女性已经无法兼顾职业发展和多个孩子的养育。有很多二宝妈妈辞职回家专心养育孩子。这就产生了一个矛盾,要经济独立,发展自我,还是专注陪伴孩子,重视孩子成长。经济独立成了一个两难的话题。

所以,比经济独立更好的说法,是“价值独立”。这其中包含的,不仅仅是以金钱来计算的经济价值,而是包括了体力、精力和机会成本在一起的综合价值,如果说先生挣钱养家,买房买车,为家里挣得了有形资产,那么太太的付出,是为家庭增加的无形资产。无形资产是一个财务名词,指专利权、商标权,企业自主研发软件的著作权等等。迁移到家庭领域,就是那些用时间和精力换来的孩子的成长进步,家庭氛围,家庭关系,这些都是家庭生活质量的重要元素。

从这个角度讲,只用金钱和房子车子来衡量夫妻双方的贡献,就非常狭隘了。如果太太全职回家陪伴孩子,应该与先生一起计算这些综合价值。

记录下一天的生活,包括育儿,整理,采买,处理家事,安排家庭活动方面的努力。让家庭成员理解这些“无形资产”将在未来产生的生活收益。自我价值的认可和评估,会给你底气,也会让家人意识到,一个全职主妇的价值。即使是职场妈妈,也能够被看到回家之后继续付出而产生的价值。大家会发现女性付出了很多,女性的位置就要由价值承托。

这看似有点功利的做法,不在于斤斤计较,而在于颠覆旧式家庭的价值体系。双方如果能够建立这样一个公正透明的价值评估的意识,在日常的金钱使用,财产管理以及家庭事务分工上,自然会有更适当的方式,对女性在家庭中的经济地位和角色地位都会有更好的支持。

情绪独立

这是女性独立的另一个关键层次。很多个案中,情绪事件占了很大比例。女性在繁忙的家事和育儿过程中,承受着不少的压力。所以会常常情绪化。如果全部期待将情绪的问题在婚姻中解决,期待先生是个善解人意的护花使者,往往会失望而归。男性的逻辑化的大脑,很难完全理解一个女性多变而汹涌的情绪语言,他们总想通过分析来解决问题,认为只要问题解决了你就好了。最后总是不欢而散。

这时候,女性就需要在情绪上独立起来。意思是,拥有自我安抚的能力。我们通常说的爱自己,不仅仅指给自己买包包化妆品做SPA,而是在情绪上接纳自己,掌握与自己情绪共处的方法。爱自己情绪化的心,才是真正的爱自己。也就是,把掌握自己情绪的按钮拿在自己的手中,而不是交给他人,然后在他人做不到的时候失望。

婚姻会给人一定的安慰和稳定感,但是它无法承担一个心理疏导的角色。把情绪抛向婚姻里面,也许有时候可以得到一些安慰,但是从长远的视角来看,那些情绪更成熟,也就是更能够自我安抚自我调节的人,会拥有更好的亲密关系。奥秘在于,负面情绪抛进亲密关系里的同时,我们就失去了主动权。只等着对方的反应,如果是好的回应,我们就开心起来。否则,就只能一直期待或者失望。独立的核心,是自主。而越自主独立的情绪管理能力,反而让关系更放松,这时候对方也是放松的,没有防御的。你会发现你让自己快乐起来,反而会从关系中获得更多的快乐。

自我安抚的方法包括,写情绪日记,发现自己的深层需求;给自己的身体放松,观察情绪与身体的关系;找闺蜜倾诉,把情绪宣泄出去;转变思维,用正向的自我暗示和内在语言来处理负面情绪。

自尊独立

有位十分优秀的女生,一直困扰在一段拉扯的关系中。和男友在一起的时候并不开心,因为两个人的观念和性格都差异很大。但是一直无法分手。就是因为每当她提出分开的时候,对方一个挽回的电话,她就会改变注意。和她深谈之后我发现,她的决定都建立在对方的态度上。对方让自己失望的时候,就想到分手。但是对方的态度一有好转,她就会立刻回归,即使回到关系中并不舒服。好像怎么样决定不了自己的命运。

独立的另一个内涵是独立的自尊。很多人说自尊心强,把什么都做到很好,就怕他人说自己。其实恰恰是低自尊的体现。

自尊有四个类别,稳定的高自尊,稳定的低自尊,不稳定的高自尊,不稳定的低自尊。其中不稳定的两个都是及其依赖于外界的评价的。没有一个坚定的自我评价体系,根据他人的态度来判断自己是不是被爱,是不是有价值,实际上是“他尊”。这位女生后来看到自己,其实爱的是那种被爱的感觉。当男友对自己好的时候,她才会觉得自己是值得被爱的,她才可以欣赏自己。但是一旦吵架争执,她就会感受到被攻击,觉得自己不值得被爱才会这样。不愿放弃的,是通过他人的态度获得的对自己的认可。所以,不稳定的自尊一直在关系中变幻不定,自己的决定也就无法自己掌控了。

拥有稳定的高自尊,是独立的更高层次。更深刻地懂得自己的优势和不足,懂得自己的内在需要,才会对自己有客观正确的评价。才能独立于他人眼光而发展自己,定义自己。对于这位女生,重要的不是男友的态度,而是自己真正想要的亲密关系的样子,想要的理想生活的愿景。重视自己的感受和内在需要,才是真正的独立。

建立稳定的高自尊需要不断地觉察和练习,摆脱早年成长中的一些桎梏。最重要的一点,就是不断回到自己的感受上来,问问自己这样的感受代表了自己什么深层的需要。少些“应该”,多些”我要“。这些”我要“被尊重,被看见,就是不断自我尊重的过程,会逐步改写那些”他尊“的惯性。

他人的目光无法为自己的幸福负责,而只有负责的那个人才有决定自己命运的话语权,那个人就是我们自己。

系统独立

每个人都不是孤岛,都应该生活在一定的社会体系当中。我见过很多女生会把亲密关系当作自己最大的支点,甚至是唯一的支点。因此而放弃自己的事业,爱好,朋友。殊不知,这些都是构成一个人自我体系的重要元素。如果失去了这些,亲密关系就成了重中之重,势必会承载更大的期待和压力。所以这时候女性在关系中就会有更多的抱怨,指责。潜台词是,我放弃了这么多东西,我的快乐都指望你了。

现代女性拥有更多的社会资源。加入一些爱好的圈子,找到志同道合的朋友去交流。参加喜欢的学习,让自己可以接触到更多知识和高人。同时,如果是全职妈妈,也可以利用网络开辟自己的小事业,挣一些钱,但是更多的目的是向社会伸出触角,接触更多的人和事,开阔自己的眼界和格局。再回到亲密关系中与先生交流的时候,有自己独特的见地,成为他精神上的盟友。这样的你,不仅独立,而且丰富。

做一个八爪鱼,你会发现亲密关系只是其中一条腿。即使暂时出现了问题,也不会全线崩溃。你还有自己的热爱,朋友,圈子,社会连接,这些,都是一个人的支持系统。

这个时代,赋予了女性更多的角色,除了过去的相夫教子,也需要打拼职场,运转现代家庭,发展自我。建立四个层次上的独立,会为女性撑起一把大伞,在价值、情绪、思维、环境各个方面支持我们。

这并不是说,我们的独立a是让我们远离关系,我行我素。恰恰相反,独立成熟的人格和支持系统,让我们在关系中更加从容,依赖更少,反而会拥有更多的空间,更多的话语权,更高质量的关系。愿每位女性都能在自爱中幸福、独立中盛放!

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