饥饿感和饱腹感本质是一样的

困难永远比你想象得多，早起睁眼困难，工作中磕磕绊绊，常常觉得焦虑无助。越长大越发现很多不能自己的事，慢慢又变成常态。

减肥时候，我总会莫名焦虑，害怕体重数值，害怕食物热量，更害怕饥饿感。经常耷拉着脸，提不起兴趣，还是要学着和困难共处，饥饿感和饱腹感的存在一样，都正常。