——请不要以爱的名义戕害孩子
文/教不习乎
引子：教育、体育、卫生行政部门和学校及其他教育机构应当完善体育、卫生保健设施，保护学生的身心健康。—《中华人民共和国教育法》第四十五条
依据教育法，为了保障学生身心健康，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，简称“睡眠令”，明确：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。
午休对于学生来说很有必要，学生课务重，学习压力大，午休的好处很多，如：降低血压保护心脏，消除疲劳增强记忆力，提高学习效率，提高免疫力和增强记忆力等，适当午休能给学生下午的课堂带来足够的活力。
因此，午休很有必要，哪怕是休息半小时或二十分钟但不超过四十分钟，也要养成每天午休的好习惯。然而，很多地方的学校午休“并没有条件”，很多学生只能直接趴在桌子上睡觉。
学生趴着睡，眼球容易受压，久而久之就会损害视力。趴着午休，轻一点的感觉可能是“身体完全动不了，感觉呼吸很沉”，由于趴着睡觉造成肋间神经压迫，会出现胃涨、胃痛、反酸等症状；趴着睡觉会造成脊椎关节压力增大，诱发脊柱曲度变形，胸廓很难舒展，体内缺氧，女生压迫胸部容易诱发各种心脏或乳房疾病。有一次看跑操，我就亲眼看到一个高中的学生，跑起来“肩膀一边高一边低”，都有点残疾了。
眼前的现状是，很多学校的学生，他们只能在自己的座位上趴着睡觉，有打呼噜的、有流口水的，有脸上被压迫出红色印迹的，好多学生睡完觉出现头昏、眼花、耳鸣、腿软脚麻等一系列大脑缺血缺氧的症状。所以，午睡最好是躺着睡，枕一个柔软的枕头，把双脚平放，有利于促进血液循环和肌肉关节的放松。
午休趴着睡的危害很大，但很多教育工作者却熟视无睹，根本不把这当回事。甚至，更多的学校是以“爱名义”强制学生“趴着睡”。午休本来是一件好事，因为睡眠不足的人会变得暴躁和焦虑，而且容易产生精神问题。
不要书没念好，把身体给搞垮了。因而，在全国中小学、幼儿园必须要增设“午休课”，让学生都能够“躺着睡”。这一条必须要执行到位，这种危害说的重一点，是“影响到民族的未来”！教育没有高深的理论，只要遵循学生健康发展规律，就得想方设法创造条件。一些学校明明有宿舍，明明有午休时间，为啥不让孩子回宿舍躺床上休息呢？当然，从“利害关系”角度看，一把手校长不愿让学生“躺着睡”，一是可能他们觉得学生回到宿舍午睡会“浪费时间”；二是可能他们觉得“不好管理”，午休存在安全隐患，看学生需要发加班费，这无疑是增加了学校的经费支出。三是有些学校宿舍不够，没有办法提供更多午睡房，所以也就让学生们“将就一下”了。
讲大道理，喊口号，这些年大家都做得很顺溜啦！对以“爱的名义戕害孩子”的现象或许在一些教育领导者们来说早已“司空见惯”、“熟视无睹”、“视若不见”啦！多少年来，午休趴着睡这种事教育局一般都不会管，从来就没有规定一定要在宿舍午睡，但也没有规定要学生一定要“趴着午睡”啊！只有教育工作者确实要“把学生当成自己的孩子”，一切困难便可迎刃而解，河清海晏！
当然，文章最后还得喊几句，让昏沉沉的思维清醒一下！中小学生及幼儿园的孩子正处于身体发育期，午休可补充睡眠帮助他们提高身体素质。对祖国的未来，健康和成绩都得要，只有全民族的身体素质高了，才有足够的体力建设伟大的祖国！
（天问体，当代一种新兴的文学样式，它在笔名“教不习乎”系列文章中首次使用，这一文学样式的文章都以名人名言引入，以“连续启发式的发问”结尾，喜欢问东问西，贴近社会生活、灵活的文学体裁。创作者多以“为苍生而问天”的历史使命感来行文码字，故命名“天问体”。这种独创的新文学体裁，易于为广大写作爱好者们所接受和模仿，主要样式是在文章正文下面列举若干和主题有关的值得思考的问题，能够启发读者对社会现象的深刻思考，这当之无愧是中国文学发展史上一个影响广泛的伟大创造，必将产生积极而深远的影响。）
思考：
1.学生午饭后先进行30分钟的午间小练，过渡一下，然后再午睡。
2.趴着睡觉会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。虽然八部门联合印发过，防控儿童青少年近视的文件，但效果似乎并不明显。
3.午睡时避免空调、风扇直接吹，最好盖一个空调被，否则容易引发感冒、关节及肌肉酸痛，严重的还会引起面瘫。
4.坚决杜绝学生“午休趴着睡”的行为，建立健全午休巡查机制，一旦发现学生趴着午休，严肃追究校长和班主任教师责任。
5.学生午休时间，应该定在半小时或二十分钟，但不超过四十分钟。
6.统一作息时间，各个学校必须严格执行“睡眠令”，小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。
7.寄宿制学校要合理安排作息时间，周一至周五晚自习时间要进行统一监管，“按时就寝不熬夜，确保充足睡眠”，防止有些学校实行抢跑，“违规”上晚自习。
8.从财力上保障各学校午休经费，专款专用，确保学生午休能够睡的安稳、睡得的健康。
9.多少年来，午休趴着睡这种事教育局一般都不会管，从来就没有规定一定要在宿舍午睡，但也没有规定要学生一定要“趴着午睡”啊！
10.教育法第四十五条规定，请各级教育工作者细细品味，教育千万条，师生身体健康第一条！