守护能量

看到一篇文章里说，要有意识地减少情绪消耗。

我就是那个容易自己情绪消耗的人。上一次让自己难受，说到底不是为了2万钱，而是觉得自己没有说话权，是感觉自己不被重视，觉得自己“无能”。

这就是赤裸裸的自我攻击啊，事情没解决，自己心累得慌，眼泪流湿了枕头，于是无补，该出去的钱出去了，也要不回来。

能量是需要守护的，而且是要有智慧的守护，不过多的耗费在让自己煎熬、挫败、受折磨的事上。

去做让自己舒服的事，保持身体健康，让自己活得开心，舒展。