一开始接触网球是因为 我是足球学校之前训练时候旁边就是网球场，别人认真训练我却是摸鱼一直偷看别人打网球，真帅 漂亮的球路潇洒的动作，不自觉的对这项运动产生了好感
上了大学之后 二话不说参加了网球专业选项，经过了学校老师的教导，学长的陪练，又找了专业的教练的方法，当然也离不来自己的努力 ，现在水平用内行话3.5 不高不低一般水平
现在就让我这个3.5来谈谈新手学球的建议和感悟
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装备 学习网球 少不了网球拍 网球 和 网球鞋，其中最重要是鞋子
网球是靠脚打的 需要在球场上前后 左右 横项移动 离不开跑动 一般的跑鞋无法做到那么多全方面的支撑作用，也没有像网球鞋那么耐磨，在跑动中会加大受伤的概率
网球拍 在自己没有确定会不会坚持学下去的情况下 可以买200-300的来试下，下定决心可以一步到位买高端拍二手高端拍，不建议中端拍子 手感有质的提升还能保护手腕 而且不是消耗品可以问问经常打球的人推荐
wilson head 百保利 尤尼克斯 王子 泰尼飞 当前主流牌子
2
最好找一个一起学球的搭档，这样练球时候可以互相帮助 当局者迷旁观者清，网球毕竟是对抗性项目对拉 比赛 练习 两个水平相当的队友进步起来也更快
有条件可以 请一个会教的教练，是会教自身水平不用过高 看一个教练会不会教，从繁到简的剖析技术动作 而不是说一些教科书上看一看都知道很复杂的内容，要有针对性 可以多试一些教练各个教练教学方式不同每个人的接受也不一样。
有条件的可以一个礼拜2，3次甚至跟多，也可以一次把教练的重点记下和小伙伴自主练习，在去和教练反馈成果，
当然在现在信息发达的社会找网上自学也是不错的，再自己一点一点摸索也是相当有趣的方法。
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体能
在网球比赛中，可以看到选手跑满全场每一个球都分秒必争，这多靠了他们充足的体能储蓄一场比赛少则一个多小时多则三四小时，甚至更多，在长回合中 无氧的奔跑和高度集中力需要强大的体能来支撑来赢得艰难一分。
体能不够会影响整体技术，注意力 ，技术动作 ，发力 ，好胜心都会一点一点磨灭
建议平常加一下跳绳 跑步 这类的体能训练 和身体素质训练 因人而异可以找书找网上视频 难点是坚持。
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脚步很重要 脚步很重要 脚步很重要 。。。。
不单单是跑得快 还要会跑不乱 网球是70%的脚步+30%的手部动作 发力也是由蹬地转跨在再一步步把力气传导到球上 练球不练脚等于耍流氓 这点需要一个好的教练来指导
切记一定要站稳打球特别是学球初期时间，感觉可以和小伙伴拉拉小场地但是两个人踉踉跄跄一蹦一跳的 ，建议不要寻求多拍而是体会站稳可以控制住球一点一点调整找到最佳击球点，发力节奏后再开始下一步 欲速则不达地盘先打结实了再慢慢发展
关于脚步这方面我实在不敢多说 理解的还不够深也不够透彻 3.5的人不敢乱说，自己脚步特别乱但速度快弥补了一些 但是真的很重要
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尽早的接触比赛
当练球练到量了了有了质变 对拉偏于稳定 可以开始尝试一些比赛慢慢的接触，上手发球不行就下手，从小比分开始打抢5抢7抢11再到四局 你会发现之前学的一夜回到解放前了浑身僵硬，平常能打好的都失误了这个不是中法术
一旦比赛 你不再像平常练球，失误也不用放在心上所欲发挥放松姿态，只有在比赛中才是你所拥有的真正水平，比赛中你的注意力要全身心的放在球上面打什么角度如何回击，把所以动作什么都扔掉只管相信自己让身体自己去打，发球可以早点接触已赛代练
从比赛中总结问题，再有目的性的训练，快速 找到自己的比赛风格
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不能过分追求完美
每个人有每个人的风格，球风也是 ，
一个人的风格会影响到你所打出的球风，进攻型 防守型 反击性 调动性，每个风格都有一定的优缺点，在找到自己风格之后要接受这个球风的好处也要承认他的缺点，攻击会把稳定性牺牲掉，稳定则球速慢下来
找到自己的风格，不停的补完它 完成一套属于自己独一无二的的风格，取长补短 了解自己的优缺点
有太多太多想说可惜能力有限想讲但是又怕讲不到精髓，对这项运动也属于半摸索状态，算是分享一下这些年打网球的心得 对想打网球一些建议和对自己的告诫
希望有更多的人可以接触他，参与他，并喜欢他。