时间管理的一些分享

说到时间管理,一直是我的痛点,同时也一直是我在努力尝试的事情。

为了做好时间管理,我学过番茄工作法,购买过Forest app,参加过时间管理打卡社群,也听过不少关于时间管理的分享。在做时间管理的路上有一些心得,想跟大家分享。同时,结合秋叶大叔《时间管理7堂客》里一些对我有触动的内容,和大家一起探讨时间管理。

时间管理不只是管理时间,更是涉及了目标管理,情绪管理,精力管理,日程管理,效率管理,碎片管理,外包管理七项内容。管理好这七项内容,也就能管理好时间。


时间原因,我跟大家分享我理解的最有价值的几点。


01.管理好健康

这次疫情让我们都意识到了健康的重要性。我们可以牺牲经济,牺牲效率,牺牲时间去捍卫健康。因此做好健康管理就是最大的时间管理。

前段时间王健林的作息时间表在网上刷屏,给大家看一下。

在每一分钟都无缝链接的时间表下,王健林都要安排45分钟健身,美国前总统奥巴马也是健身狂人,在保百忙之中也要抽出时间健身,出差住酒店,一定是要带健身房的。牛人对健康管理重视,是因为健康是所有0前面的1,没有1,所有都是0。

不管是牛人也好,普通人也好,我们都要管理好健康,早睡早起,均衡饮食,适当运动,控制体重。

说的容易,但真正执行起来,有些还是会遇到阻力。比如早睡早起就不容易能做到。我是有十几年的晚睡经历,近一年左右才在老公的胁迫下慢慢改过来。


02.【管理好目标】


首先制定自己的一个大目标。制定目标的方法可以参考SMART原则,这个原则大家也可以去百度哈。


把目标分解成每天可做的小目标,然后放入自己的目标管理九宫格。



✍这里重要的是:给每个目标设置deadline。对于拖延症患者很有用。也是制造时间的稀缺性,让时间更有效率。



03. 【管理好情绪】


当你情绪积极时和情绪消极时,对时间的利用度是不同的。当你对领导有意见时,如果情绪管理不好,就会排斥领导给安排的工作,导致效率不高,工作完成度低,领导对你有意见,你对领导意见更大,形成恶性循环。

尽可能的保持理性,评估自己情绪对后续工作的影响。如果闹情绪耽误工作,会得不偿失,就会理性处理。

有完美主义情绪的,可以从“要么不做,做就做好”的消极完美主义者,逐渐变成“先完成,再完美”的积极完美主义者。

04.找到适合自己的时间管理方法和工具

我知道我们财富营有不少老铁学过DISC特质理论。秋叶大叔分享了一个针对不同行为风格的时间管理书单,我觉得还挺有用的,分享给大家。


还有根据不同性格特质的人的一些工具建议



给大家推荐的app有嘀嗒清单、番茄土豆、奇妙清单这三个,我都下载过,最喜欢的还是滴答清单,因为我是C特质的人,哈哈。


时间管理没有固定套路,只有根据自己的性格特点、行为方式还有日常工作具体内容,来合理安排时间,找到适合自己的时间管理方式,助力自己完成目标,对学习和生活有更好的掌控,这就是最好的时间管理。

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