活出一个人的千军万马

你是否在某一时刻为自己某个决定而后悔？ 是否会在某一瞬间觉得这不是自己？是否会再做决定的时候摇摆不定？是否会被热闹的“内心戏”搞得心力交瘁平白内耗？是否会觉得自己越长大却变得越陌生？

《你有几个自己》将告诉你：如何通过简单的拆人术了解自己，吃透自己，释放自己，自由的切换，从而掌控自己。

首先是作者朱建军，国内最早从事心理咨询工作和最知名的心理学家，迄今已从事心理咨询30多年。出版著作30余部。除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心里历史学、犯罪心理学等多个领域，作品有《你有几个自己》《自知》《药树》《释梦》《心灵城堡漫游》等。

全书一共五个章节，分别从怎样拆解自己，认识自己，再到每个自己之间的关系和发展，最后掌控自己五个方面进行展开……

关于自己：

一个西碧儿的故事，告诉我们每个人的身体都藏着不一样的自己，通过意向对话可帮助你找到不一样的自己，一般来说，正常人的子人格的数量可以达到15~40个，一个青年人的子人格中，既会有七八十岁的老人，也会有三无岁的小孩。比如金庸小说的老顽童，以及年轻的张爱玲说自己身体里住着老奶奶一样…

所以懂得看清自己的内心，找到自己，才能更好的接受掌控自己。

不认识自己的时候，你就是子人格的奴隶，而认识了他之后，他就是你的部下。那么在认识自己之前，你就需要了解每个自己的产生和联系，文章中介绍有记录子人格的小技巧，如何通过有趣的心理测试帮助你找到另外的你自己。

我们说真实社会由许多的人际关系圈组成，那么你的社会影响由你的社会关系组成，同样你的内心有你的每个自己形成。

我很喜欢文中的一个比喻，是把一个人比作一条河流，一条河流固然有它不同于其它河流的特点，但是河流并不始终保持一种样子，在河流的不同流域，其样子也很不同。在源头，它也许是一个小小溪流，而在以后，它有过激流也有平缓的河道，直到最后汇入大海。

再说到我们性格改变或子人格的消失和新生，其实就是“继承”和“转世”的关系。这就是一个心理演变的过程。通过拆分自己，认识自己，找到自己，才能更好的掌控自己。

关于自己的千军万马：

不同的人格代表着我们不同的想象。比如英雄的子人格他不可能真的幻化成Superman，他虽然在你搬不动煤气罐的时候没有用，但是可以增加你的勇气。

一个人的千军万马可以是老虎，可以是植物，可是是个淫荡的美女或帅哥，可以是死神恶魔或是鬼，也可以是神灵菩萨……

原型既是你的子人格，它代表着你的品质。搞清楚子人格为谁而活，如何存在，你就能更好的掌控自己。

只有更好的接纳，才能更好的相互融合，互通有无，认识自己永远是个永恒的话题。