知寒而劲
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第3天/1000天 如何过一天等于如何过一生，每天进步1%成为那1%

早安【第3天/1000天 如何过一天等于如何过一生，每天进步1%成为那1%】


️起床6.00


早操30分钟:（全身伸展，俯卧撑50个，引体向上10个.压腿80次，仰卧起坐20个，梳头加搓耳加干洗脸）


今日要事：


整理课程内容


检视整理赛科


在客厅安装投影


✍️ 晨间日记：小进步，人生第一次在yy上直播讲课《感恩与快乐》。紧张停顿，但我感受到有人因为我讲的内容而受益。经常告诉自己，分享或者讲课，不是为了展现自己，而是能给大家带来的益处，走到心里。这是我分享的发心。下次继续，对于缺乏舞台基因的我，要比常人付出更多的努力与练习。

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