感谢娃带我重回少年:早读书,晚运动

一开始为了培养孩子习惯,说多了也没用,那就带她一起练吧。

当时的想法是,把她带上路了,习惯养成了,我又可以回到原来的生活轨道。

可怕的是,一起养成习惯了,发现早读书,晚运动,睡前日记要阅读,感觉很挺好。

最主要是自己的收获,感觉回到年轻的状态了,大学时代自我要求的十大习惯再次恢复。

1、早睡早起:6:30起床,15分钟穿衣、收拾、洗漱完毕;

2、每天运动:晚上20点开始,运动半小时;

3、每天阅读:早朗读、晚阅读(早上背诵10-15分钟,晚上阅读30-45分钟);

4、每天完成六件事(做好时间管理、事情规划)

5、绝对守时,说到做到

6、每天写日记

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