我是宇宙公民李玉琳
今天是加入宇宙公民高效阅读训练营的第7天！
坚持21天每天早5:30起床学习如何一小时阅读一本书！
我之前一年读3本书
21天高效阅读蜕变营将完成10本书的阅读！
2020年我将会完成50本书的阅读！
❤️DAY 7 收获
今天大家一起践行一小时阅读一本书，温故而知新，所以课程的开始我们先回顾了高效阅读九部法：
1.Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟
2.Meditate准备内在工作：内在情绪和状态- 通过冥想获得平静，放松觉察和高度集中的状态（1分钟）
3.Activate Sub-consciousness调动潜意识，我是最棒的。微笑给自己大脑暗示接下来的学习很轻松。 30秒
4.Preview预习：设定时间和设定高效目标 2分钟
5.Question and key words写下具体的问题和关键词 5分钟
6.Flow Reading 高效阅读法：调用多种阅读技巧（跳读，略读等）开始为新流状态做准备：整个大脑和身心都沉浸其中，而不是唇读文字，激发全脑阅读。
7.Mind mapping思维导图关键词笔记法10分钟
8.Write and share输出有价值的文章（写）10分钟
9.Talk and teach教出新知识和灵感（说）3分钟结合
来福导师根据我们的提问给出了些意见。高效专注方法：
1、可以用5W+1H大方向提问，what, why, how, who, when, where
2、用手和笔给自己一个引导的工具，集中精力，一句的中间，一段的中间，一页的中间
3、手绘思维导图，大的纸，关键词定位，通过目录画好思维导图的框架，之后补充
4、根据自己的问题设置自己的阅读框架
5、有重点的去画，抄关键词，标上页码，不是所有的思维导图都标上
6、建议在第四步的时候和第五步的时候。通过这个目录画好这个思维导图的草图和框架。在阅读的时候就可以对框架的小细节进行补充。
7、阅读目标，文学类书籍可以后期阅读，文学作品阅读除了单纯的享受美学带来的享受之外, 还可以从三个方面进行目的性阅读总结学习: 1.思想上总结 2.文字上总结 3.行为上总结。
今天阅读书籍《高效能人士的七个习惯》，它是一本影响数亿人打造卓有成效的人生的书。持续性的行为变革，需要个人和组织采取全新的思维方式，掌握和实践更好的全新行为方式，直到习惯养成为止。而一旦变革成功，将成为个人持久的核心竞争优势，最终演化为组织的竞争优势。—这就是“七个习惯”的力量。
早晨一小时只读完了一半，还是时间观念上没掌握。一直想要记住所有的点应该转变成快速获取所有的信息点。读完一半的感受是想要改变就要付诸行动，由内而外全面造就自己。“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。” 养成良好的习惯很重要。首先要让自己变得积极主动，主动的去影响他人。然后以终为始的自我领导，确定好明确目标，有方向的去创造。最后秉承要事第一的自我管理原则，有效的管理是把握重点的管理，它把最重要的事放在第一位。
对比下自己是否有这些习惯，发现自己虽然积极主动，但还是会出现些消极的语言，所以需要去改正。其次每次做事只是闷头干，很少给自己先设立目标，感觉这和旅游有点像，要先指定好计划和目标，之后才不会错过想要去的地方；我之前就好漫无目的的做，经常走错路。最后要事第一的习惯我虽然有意识但是每次都会注重细节没有把重要的事弄完。通过这本反思了下自己，这就是我有时候做事情比别人慢，想问题总是不够全面，而且完成度一般。这样的自己需要改变，高效阅读训练营就是我改变的契机，我希望能有所收获。感恩(≧∇≦)感谢Mei校长和宇宙公民的小伙伴们，有你们的监督我会变成更好的自己。
附上我今天第一次用电子版画的思维导图，明天再把另外一边补充完整。