28岁以前，我胖过，也瘦过。稳步发胖之前，控制体重对于我来说，只要不吃宵夜，就不会增重；只要熬夜，体重就一定会减轻。
28岁以后，我开始以每年增重5斤的规律“高效而稳定”的增长，当我从98斤增长到120多斤的时候——不断增加的体重和减重过程中的挫败，使我心慌。
按此规律，最乐观计算，40岁的我也一定会增重到130斤以上。说实话，我内心是很抗拒的！
意识到该控制体重的时候，我试验了各种方法，不减反增的体重，使我焦虑。
网上的减肥健身操，不花钱，动力不足。转身办了张健身年卡，最终坚持去的只有夏天的游泳馆。
轻断食和叶绿素也尝试了，但残酷的现实是，我的体重只有在我工作转岗的那半年里减了8斤——超负荷的工作压力和强度带来的额外福利。当转岗习惯后，体重又迅速反弹了。
我为此买书和百度学习更系统全面的减肥知识——认识了“基础代谢量”和“核心肌肉”等术语。每天，在自我谴责与佛系挣扎中切换着频道，总想着找到合适自己的捷径。
减肥，既要科学指导，讲究方法；也要同自己的毅力、自律力做斗争。
为了控制体重，我很困扰；为了减肥，我绞尽脑汁。一切的根源，我归结于自己缺乏足够的自律能力去彻底执行我的计划。
即便知道自律是解决一切的根源，可是，知行合一从来不易！
今年夏天，常年穿休闲运动装的我，在先生撺掇之下，一口气买了三条刚刚好的紧身牛仔裤。穿着，穿着，竟然穿出了感悟。
自律就像一条穿在喜欢休闲服饰的微胖人士身上的紧身牛仔裤。你明知道它不会穿爆，不会穿坏。明知道只是不舒服或难受而已！
可是，如果你选择了舒适，体形就会在放松里越来越大，形成一种恶性循环。一年比一年更胖！
倘若再贪吃，不自控的话，膨胀就会加速。可若身体退让些，在微微不适中自律，便可控制恶化。
自律与自我，相对并存。你弱，它就强。你强，它便弱。突然觉得，日常生活的其他自律道理也相似。
身边的某同事劝说我，穿牛仔裤显得人更胖了，少穿。可是，每天称体重的我，发现从这三条牛仔裤起，我的体重不再像从前一样稳步上升了。甚至在这个寒冷的冬天，还略有下降。
我觉得，这个变化应该归功于牛仔裤！
紧身牛仔裤的发现，与某同事探讨了一下。她是那种一看到掉重就心痛的瘦妞，她也回去试了旧衣物——连衣裙和牛仔裤都穿不上了。只因为近半年来，天天穿休闲装的工服。
我知道，单靠牛仔裤肯定是减不了肥的。所谓的塑形衣或减肥腰带等，长期对身体都是无益的。我也知道，女孩子长期只穿紧身裤，也是不健康的。
我惊喜的是它们之间的关系：牛仔裤与自律的相似性！我仿佛看到了自己散落一地的自律还有一小撮隐身在我的牛仔裤上了。
刚刚好的牛仔裤，时时提醒着我，不能再胖下去了，不能乱吃高热量的零食，不能放纵自己的食欲，不能放弃自律力的培养。
虽然有一点点的不舒服，但如果长期不受束缚的自由，只会换来更深的烦恼。就像自律一样，原先一点点自律欲望如果不去坚持的话，很快就会散发在空气里。但如果一点点地接受它，也就会习惯了。
自律就像一条穿在喜欢休闲服饰的微胖人士身上的紧身牛仔裤；你接受它，它就容纳了你。但如果你排斥它，不去试着接受它，只会朝着你不希望的方向越来越膨胀。
自律，大概就是这一点一点的积累起来；放纵，就是一次次的自我放弃挣扎。抽象的东西，瞬间觉得触手可摸。
适应自己的自律力，只能靠自己一点一滴地积累起来！
自律力在我的新发现里，哪怕是一点点的改变和尝试都是令人惊喜的。改变自己竟然是从一条牛仔裤走起，你的自律力是不是也隐身藏在了哪里？
感谢文字记录与思考的功能，如上长文共勉！