《遗愿清单：一个临终关怀者的手记》—纪慈恩/摘抄句

【1】人生的意义就是在解决自己内心的困惑，当你的内心没有困惑的时候，你根本不屑去知道人生的意义是什么。

【2】所有我不能面对的都是我需要去面对的。

【3】人啊，千万不要做让自己后悔的事，因为你并不确定你是否还有机会偿还。

【4】千万不要贪图享乐，或只顾追求名利、职位、舒适，一定要想想你活着的目的和价值。

【5】不要让任何事情改变了你原本的样子，让生活变了质。没有一件事值得让我们的生活不再美好，在任何状况下，生活都可以被你所塑造，工作压力，孩子压力，社会问题，疾病灾难，这些没有理由击垮我们，我们可以带着它们依然活出一个样子。生活附加给我们的东西，是力量，不是障碍，带着爱，一切都将如愿以偿，如果你相信，就会是，哪有什么真相，只是你选择相信什么。

【6】很多时候，是人们的胆怯让事情发生了变化，并不是所谓的命运。不是事情真的发生了变化，而是小心翼翼和胆怯，让它在你心里发生了变故。

【7】所谓无能为力。只是因为你不敢。

【8】生活，“生”是命运，所以，一定要配得上“活”。活得不快乐，本质上源于自己的无能，一个人，应该有力量将自己从一切沉重的、老旧的、无精打采的事物里拔出来，用不断的尝试、探索，发现世界的不同，给自己新的血液，生命不会给人任何一种自己医不好的伤。

【9】世界是善良的，它会给你想要的，只是你得说得明白你想要什么。

【10】在生命的长河中，要对得起自己，要从生命的长度来衡量自己的选择，而不是为了眼前的利益和安宁。

【11】要活得有尊严，走自己的路，不用在意上帝和佛是否满意。

【12】当我们和自己的恐惧和平共处，就自由地拥有走出恐惧的能力，不再被恐惧牵绊。

【13】人活着是为了什么？我现在倒是有一个答案，我们来到这个世界上绝对不是对了享受，不是为了成就，只是为了你遇到一个问题，然后去解决，然后所谓“明白了一个道理”，然后遇到另一个问题，然后再去解决，然后又“明白了一个道理”，然后解决一个又一个的困惑，最终发现，已不在乎是否还有困惑，而是在其中，和它一起成长，到达生命的终点。

【14】恐惧不可怕，可怕的是不去面对它。我们可以暂时允许它，不评判它，不定义它，不给它贴标签，就是谦卑地允许它存在，然后和它一起，和它一起成长。

【15】我们尊重我们的恐惧，同时面对自己的恐惧，危险并不在外面，而在我们的心里。我们自己的这颗心才是这个世界最可怕的猎人，同时，也是最强有力的明灯。

【16】我们需要有“好好地”的能力，好好地堕落，好好地放纵，好好地哭，好好地痛苦，好好地治愈，好好地面对自己的创伤，无论多不喜欢它，都要承认，它是这样，我就接受它是这样，然后好好地理解自己，好好地站起来，好好地重新再来。

【17】千万不要靠头脑以为我们做得到。

【18】对于志愿者工作：不要对他们进行任何形式的承诺，做你们眼下可以做到的事情。要量力而行。

【19】没有什么东西是需要外界的，无论是评论还是给予，所有的问题，所有的事件，所有的选择，都是你内心自己与自己的斗争。

【20】你最喜欢女性身上的什么品质？

          放弃稳定的生活，去过自己喜欢过的生活。哪有什么可以或不可以，只是敢或者不敢罢了。而身为女性，可能需要更多的勇气，青春对于女性而言更加宝贵，她敢于把时间浪费在这件事上，走自己认为好的路，其中也包括你要承担“不同”带来的后果，很了不起。