2020年4月订立时间轴

2020年4月6日,奇迹30第35班开班,亚亚订立美好一天的时间轴:


5:30  苏醒运动,感恩冥想,同时如厕,喝温水,姜糖水,回复睡前留言

6:00揉腹,补课,打坐,发揉腹和健康知识等

7:00看花浇菜,洗脸吃饭

7:30上班,途中听课或者学习强国

9-11:00吃土膏滋,有时间就坐灸,工余做拍打操

11:00和女儿聊天


11:40步行去服务区午餐,花园散步,看花

12:40午休,眼鼻灸➕温枕仪➕坐灸仪灸腰


17:30下班,收发快递

18:30晚餐,看大师姐直播

19:00自由活动:洗衣服,洗澡,修剪花,听课,整理,做小视频等

20:00晚课或者中医、禅修班课程,同时艾灸,回复客户

22:30上床,23点关机睡觉


感恩健康的犒赏让我拥有一切美好,做自己想做的所有事情[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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