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衰老是每个人都不可避免的一件事，但对于有的人来说，岁月带走的只是他的年岁，增加的却是他的阅历及气质。
因为昼夜交替，潮起潮落，时光流转，对于他们来说，老去的只是年龄而不是他的心。
有人会想：这世上会有人永远年轻吗？
答案是有的，他们有一颗年轻的心，那么就永远年轻了。
塞缪尔·厄尔曼说：
岁月让人衰老，但如果失去激情，灵魂也会苍老。
一个人只要有激情，那么灵魂就是年轻的，他的人自然永不会老。
毕竟年龄只是一个数字，而你的心才能决定你是否年轻。
说到这里我们就进入今天的主题吧，让你越来越年轻的8个好习惯，希望能对朋友们有帮助呀！
1、注重日常仪表
年轻的时候有一种天然的美丽，这种美丽稍加修饰便可让自己更为出色，因此不需要刻意的打扮。
但是上了年纪之后，天然的美丽几乎消失，因此不管在哪里，都要开始注重自己的日常仪表了，让自己看起来个体大方，凸出自己该有的美感。
当自己穿着得体的时候，也会对自己更有信心，心态也会好上许多，看起来就会年轻些。
你得体的打扮，是给时光最好的装饰。
2、无论年龄，要记得心地善良
正所谓相由心生，你的心是什么样子的，你的面容就会是什么样子的。
一个心有善意、有爱心的人，从内而外都会散发着一种光芒，这种光芒是肉眼看不见的，只能用心去感受。
那些看起来比较年轻的，几乎都是生性单纯、心底善良，而那些比较显老的，心里一定装了很多事情。
3、对生活有自己的追求
王小波说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”
在自己的工作之余，你也应该有一个自己的爱好呀。
可以是跳支舞，养盆花、或者是弹首曲子，当你完全沉溺于此之后，那些工作带给你的苦恼、负能量否会被消耗掉，最后只会剩下身心的愉悦。
之前我在暑假去学习舞蹈的时候，那里年龄最大的是63岁的老姐姐，可是人家跳得可好了，还经常和小姑娘一起比赛来着。
琴棋书画也好，诗酒花茶也罢，你的生活总要有一样陪着。
4、生活不易，也要面带微笑
泰戈尔说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”
人生不如意十之八九，但是微笑是能够治愈生活的不如意的。
当我们微笑的时候，体内会分泌“多巴胺”，这个物质大家都不会陌生的吧，它会帮我们缓解压力，让我们身心愉悦。
所以记得每天给自己一个微笑，给身边人一个微笑哦。
笑口常开，好彩自然来。你的微笑，便是我治愈的良药。
5、尽量睡足8小时，保持最佳精神状态
《我们为什么睡觉》的作者马修·沃克曾说：
“每晚睡少于6小时的45岁以上的人，比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。”
由此可知，睡眠对于我们来说是多么重要啊。充足的睡眠对自己、对皮肤都会好很多，并且还能解决一部分的健康问题，让人越活越年轻。
睡觉是一门艺术，谁也无法阻止我追求艺术的脚步。
所以睡个好觉吧，养好自己的精神，让自己越来越年轻！
6、世界很美，你要去看看
一根弦若是绷得太紧,总有一天会断裂,一颗心若是禁锢得太久,总有一天会失去平衡，所以我们需要旅行。
旅行不需要终点，而是在于途中的人和事以及那些美好的风景。
不管是万米高空、蔚蓝无边的大海、聚散的白云，或者是山上的日出日落，都是你珍贵的旅行记忆。
到了未来，也许你会在某一刻，想起曾经那个在路上的自己，会感慨自己当时的年少。
这个世界很美，美在它包容万物，也美在有你，你要热爱这个世界，热爱自己的生活。
7、保持自己的好奇心
俗话说：“人未老心先老”。人到了一定的年龄之后，会慢慢地失去好奇心，对生活的也抱有得过且过的心态，甚至对什么都提不起兴趣，在自己的舒适圈里“养老”。
我们想一想这是为什么呢？原因之一就是自己失去了对这个世界的好奇心了，没有求知欲了。失去好奇心，我们便失去了很多的乐趣。
罗曼·罗兰说：
“大半人只活到二十岁和三十岁就已经死了，一过这个年龄，他们只不过变成了自己的影子，此后的余生不过在模仿自己中度过。”
但是有的人，却每一天、每一年都活出了一个不一样的自己，让自己拥有了更加精彩的人生。
这是为什么呢？因为他们心态好，纵使年龄已老，却依旧有一颗敢于尝鲜的心。
好奇，是让你一直“年轻”的秘诀。
8、睡觉前用书籍来陪伴
三毛说：“书读多了，容颜自然改变”。
一个自卑的人，会因为读书而变得自信；一个浮躁的人，会因为读书让内心保持宁静；一个沮丧的人，会因为读书而变得欢乐。
因此读书一段时间之后，你的整个气质，都会有一些改变，甚至于你的思想也会有改变。
读一本好书，胜过万两黄金；赏一本好书，宛如鸿运缠身；品一本好书，恰似幸福重温。
因此，读书吧，毕竟没有比读书更廉价的娱乐，更持久地满足了。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老不是始于第一道皱纹、第一根白发，而是始于放弃自己那一刻。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
哦了，今天的分享到这里就结束了，请大家多多指教~
以上共勉，愿微风拂过脸庞，你身心无恙！
作者介绍：
你好，我是@小月亮的尾巴，谢谢你不弃，谢谢你来看我的文字，这里的每个字都是自己用心敲出来的。想写柔软的文字，想慢慢发光，也想让你留下来和我一起成长！