2021-09-27 【精时力学习日志】3-5 精力时间的加法

【精时力学习日志】

本训练营：2021年100天精时力营·加法

今日主题：3-5 精力时间的加法

学习日期：2021年9月27日

1、[复盘1]祝贺本营里我在精时力方面的收获（参考：把本营工具服务于目标）：

1.1团建：导师鼓励大家积极团建。

1.2时间颗粒度：我们是正在驾校当中培训，一步一步稳扎稳打，放低对自己的要求。

1.3水美人：温故：温故知新，不同人对同一个知识点不同的理解。温故的人才是会学习。

师说：快速渡过这个阶段，。

1.4龙花花：

1.5 静子：对于运动，

师说：

1.6鱼娘：怀孕需要运动和健康饮食。

师说：精力时间管理渗透到生活中方方面面。

1.7师说：精时力中不要焦虑，会让自己效率底下。

新知：通过快充，增加自己的精力值。

2.1加法：更多是体力。

乘除法更多是心力。

慢充：

快充：加法训练营中，更多是快充小睡。

2.2结束语1：精时力是一辈子的事情。

人生是不同的阶段组成，每个变化都是一个坎，我们不变 碰到困难的时候只要挑战就好了，"哇“ 又要上一个台阶了。

2.3结束语2：精时力工具是助力我成功的重要工具箱  精时力学习圈是陪伴我成长的重要基地

2.4听课的3种方式：1.网页 2.荔枝 3. 微信

2、[复盘2]祝贺本营里我在其他方面的成长与收获：

3、[感谢]感谢本营里帮助过你的人：

3.1感谢平平仄仄：前期伙伴与我确认我的想法是自由打卡，还是组队学习，经过一点点的纠结时间，我选择了自由打卡。在学习过程中，我也感谢小伙伴每天给自由打卡营的伙伴发送课程链接和日志模板，因为我也是其中的一位受益者。 

今天09/27 再次看到她准时发送了课程链接，并且在群里还专程提醒我们国庆期间课程的安排，特别温馨。 谢谢谢谢谢谢平平仄仄。

3.2 感谢乐然：因为在跟乐然共读的时候，乐然问了我一句：最近有没有听课啊？我很不好意思的回了一句：没有，哈哈。 我想肯定是乐然看到我最近没有听课，所以在提醒我了，哈哈，特别谢谢乐然的关心。从最初开始认识乐然的时候，乐然就非常非常真诚的给到我建议，我还是记得乐然说的是：写日志时可以用自己的话去总结，而不是直接copy 崔律的话；天津成长大会上，乐然温柔的将我额前的头发拨到耳后，哇，我被”甜“到了。谢谢谢谢谢谢乐然。

4、[我说]任何想说的话：马上迎来减法营了，继续加油，不要放弃，放弃就真的完了。为什么学习减法营。